Śniadanie
Owsianka z mrożonymi malinami i czekoladą
Świetny i szybki pomysł na pożywne i smaczne śniadanie. Idealne połączenie mrożonych malin i rozpuszczającej się w ustach gorzkiej czekolady.
- 499 kcal w porcji
- 18 g białka
- Przepis na 1 porcję
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Wartość odżywcza w 1 porcji
- Energia 499 kcal
- Białko 17,7 g
- Tłuszcze 18,3 g
- Węglowodany 74,2 g
Składniki na 1 porcję
Przygotowanie
- Płatki owsiane gotujemy na mleku przez 2-3 minuty. Następnie do miseczki dodajemy pokrojonego banana i mrożone maliny. Na koniec układamy kostki czekolady i całość posypujemy orzechami włoskimi.
