Pieczona owsianka a’la jagodzianka

Name: Pieczona owsianka a'la jagodzianka
Yield: 1 porcję
Ingredients: Napój migdałowy (60 g - ⅓ szklanki); Płatki owsiane (30 g - 3 łyżki); Mus owocowy (65 g - 1/3 sztuki); Odżywka białkowa (15 g - ½ porcji); Czarne jagody (80 g - ½ porcji); Mąka pszenna (15 g - 1 łyżka); Masło (10 g - 1 łyżka); Mąka ziemniaczana (5 g - 1 łyżeczka); Erytrytol (10 g - 1 łyżka)

To idealna opcja dla wszystkich osób, które kochają smak jagód! Smak ciepłej jagodzianki świetnie sprawdzi się na śniadanie czy popołudniowy deser.

Przepis na 1 porcję
Autor: Zespół Mój Dietetyk

Lekkostrawna Dla dzieci

Przejdź do przepisu

Wartość odżywcza w 1 porcji

Energia 441 kcal
Białko 19,5 g
Tłuszcze 12,7 g
Węglowodany 76,6 g

Składniki na 1 porcję

Napój migdałowy (60 g - ⅓ szklanki)
Płatki owsiane (30 g - 3 łyżki)
Mus owocowy (65 g - 1/3 sztuki)
Odżywka białkowa (15 g - ½ porcji)
Czarne jagody (80 g - ½ porcji)
Mąka pszenna (15 g - 1 łyżka)
Masło (10 g - 1 łyżka)
Mąka ziemniaczana (5 g - 1 łyżeczka)
Erytrytol (10 g - 1 łyżka)

Przygotowanie

Do blendera wrzucić mus jabłkowy, białko, napój migdałowy, płatki owsiane i proszek do pieczenia.
Całość zblendować na gładką masę. Połowę masy przelać do kokilki. Jagody wymieszać z połową słodzika i mąką ziemniaczaną.
Gotowe owoce przełożyć do kokilki i całość zalać drugą połową masy. Z masła, mąki i drugiej połowy słodzika przygotować kruszonkę i posypać nią wierzch. Owsiankę pieczemy w temperaturze 180 przez 20 minut.

← Wszystkie przepisy

dla dzieci lekkostrawna śniadanie wegetariańska

Pieczona owsianka a’la jagodzianka

Wartość odżywcza w 1 porcji

Składniki na 1 porcję

Przygotowanie

Podobne przepisy: śniadanie