Pan cake owsiano-bananowe

Name: Pan cake owsiano-bananowe
Ingredients: 65 g – Banan; 25 g – Płatki owsiane górskie; 80 g – Mąka pszenna pełnoziarnista; 200 g – Kefir naturalny; 3 g – Proszek do pieczenia; 5 g – Olej rzepakowy uniwersalny; 200 g – Truskawki; 80 g – Jogurt naturalny; 10 g – Płatki migdałowe

Robiąc ostatnio swoje ulubione pan cake pomyślałam o ich modyfikacji. I są zmodyfikowane bezjajeczne i bez miodu, naturalnym słodzikiem jest tu banan. Zmodyfikowane placuszki mógł też zjeść mój synek, gdyż na miód jest dla niego jeszcze za wcześnie 😉

Przepis – 2 porcje
Autor: Justyna Walerowska-Madej

Przejdź do przepisu

Wartość odżywcza 1 porcji

Białko 13 g
Tłuszcze 10 g
Węglowodany 60 g
Błonnik 7,4 g

Składniki – 2 porcje

65 g – Banan
25 g – Płatki owsiane górskie
80 g – Mąka pszenna pełnoziarnista
200 g – Kefir naturalny
3 g – Proszek do pieczenia
5 g – Olej rzepakowy uniwersalny
200 g – Truskawki
80 g – Jogurt naturalny
10 g – Płatki migdałowe

Przygotowanie

Banana zblendować. Składniki suche wymieszać i połączyć z wymieszanymi składnikami mokrymi.
Placuszki smażyć na patelni posmarowanej niewielką ilością oleju. Przygotować sos: truskawki zblendować z jogurtem.
Gotowe placuszki posypać prażonymi na suchej patelni migdałami.

← Wszystkie przepisy

deser

Pan cake owsiano-bananowe

Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki – 2 porcje

Przygotowanie

Podobne przepisy: deser i wypieki