Fit murzynek z nutą korzenną

Name: Fit murzynek z nutą korzenną
Yield: 8 porcji
Ingredients: 180 g mąka owsiana; 30 g ksylitol; 30 g kakao w proszku (naturalne); 120 g jaja kurze całe (2 szt.); 150 g jogurt naturalny; 400 g banan (220 g po obraniu); 30 g olej kokosowy; łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka sody oczyszczonej; 5 g przyprawa piernikowa

Idealnie wilgotne i pysznie czekoladowe ciasto – nietypowy murzynek w wersji fit!

215 kcal w porcji
7,1 g białka
Przepis na 8 porcji
Autor: Justyna Walerowska-Madej

Przejdź do przepisu

Wartość odżywcza w 1 porcji

Energia 215 kcal
Białko 7,14 g
Tłuszcze 8,25 g
Węglowodany 33,4 g

Składniki na 8 porcji

180 g mąka owsiana
30 g ksylitol
30 g kakao w proszku (naturalne)
120 g jaja kurze całe (2 szt.)
150 g jogurt naturalny
400 g banan (220 g po obraniu)
30 g olej kokosowy
łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka sody oczyszczonej
5 g przyprawa piernikowa

Przygotowanie

Jaja zmiksować z olejem, ksylitolem, jogurtem i zblendowanym bananem, następnie dodać wszystkie suche składniki i miksować do idealnego połączenia składników.
Piec ok. 45-50 min w piekarniku nagrzanym do 180 st. C. (tortownica ok. 20 cm średnicy)

← Wszystkie przepisy

deser

Fit murzynek z nutą korzenną

Wartość odżywcza w 1 porcji

Składniki na 8 porcji

Przygotowanie

Podobne przepisy: deser i wypieki