Śniadanie
Omlet z fetą, oliwkami i świeżą bazylią
Poniżej przedstawiamy propozycję na sycące i aromatyczne śniadanie - przepyszny omlet z fetą, czarnymi oliwkami i świeżą bazylią. Bez dodatku mąki, za to ze zdrowymi płatkami owsianymi.
- 340 kcal w porcji
- Przepis na 1 porcję
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Wartość odżywcza w 1 porcji
- Energia 340 kcal
Składniki na 1 porcję
Przygotowanie
- Jajko zmiksować z płatkami, mlekiem oraz odrobiną pieprzu. Patelnię posmarować olejem i rozgrzać. Wylać na nią masę jajeczną, zmniejszyć ogień i smażyć ok. 2 minuty.
- Następnie dodać pokruszoną fetę, pokrojone oliwki oraz posiekaną bazylię. Przykryć i smażyć, aż omlet zetnie się z wierzchu. Gotowy przystroić świeżą bazylią.
