Śniadanie
Jajka faszerowane – zapiekane z migdałami
Znudziły Ci się jajka sadzone? Nafaszeruj je i zapiecz!
- 125 kcal w porcji
- 5 g białka
- Autor: Urszula Stankiewicz-Stram
Wartość odżywcza dla 1 porcji
- Energia 125 kcal
- Białko 5 g
- Tłuszcze 9,28 g
- Węglowodany 6,26 g
- Błonnik pokarmowy 9 g
Składniki
Przygotowanie
- Jajka gotujemy na twardo, przecinamy wzdłuż na połowę, cebulkę siekamy w kostkę razem z ogórkiem, solimy lekko i pieprzymy, dodajemy chrzan oraz majonez i koper, z jajek wyjmujemy żółtko oraz kawałek białka tak aby nie uszkodzić skorupy, rozgniatamy widelcem, dodajemy do farszu, mieszamy, jajka faszerujemy farszem, posypujemy płatkami migdałów i obsmażamy.
