Ugotowałaś do obiadu za dużo kaszy jaglanej? Zrób z niej ciasta – polecam Ci pyszne kokosanki!
Wartość odżywcza 1 porcji:
- Energia:
114 kcal
- Białko:
1,5 g
- Tłuszcze:
8,7 g
- Węglowodany:
11,8 g
Składniki na 15 porcji:
- 200 g wiórków kokosowych
- 100 g kaszy jaglanej
- 50 g ksylitolu
Przygotowanie:
Kaszę jaglaną ugotuj w wodzie zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Po ostudzeniu dodaj wiórki kokosowe oraz ksylitol. Następnie zmiksuj całość – pamiętaj jednak, że masa nie musi być jednolita. Ciastka formuj dłońmi, po czym ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Tak przygotowane ciastka piecz 40 min w temperaturze 170 stopni bez termoobiegu.
Ciastka inspirowane przepisem pochodzącym ze strony www.veganbanda.pl!
Powrót