Profesjonalne wsparcie dietetyczne staje się coraz ważniejsze dla osób, które chcą schudnąć, poprawić wyniki badań, zadbać o zdrowie całej rodziny albo po prostu nauczyć się jeść w sposób bardziej świadomy. Mieszkańcy Budzynia również nie muszą już szukać specjalisty wyłącznie stacjonarnie – ogólnopolska poradnia Mój Dietetyk oferuje konsultacje dietetyczne online dopasowane do potrzeb osób w każdym wieku i z różnymi celami zdrowotnymi. Dzięki wygodnej formie zdalnej możesz współpracować z doświadczonym dietetykiem bez wychodzenia z domu, oszczędzając czas, pieniądze i energię, a jednocześnie korzystając z pełnego zakresu opieki, jaki daje nowoczesna dietetyka.
Na czym polegają konsultacje dietetyczne online w Budzyniu
Konsultacje dietetyczne online w Mój Dietetyk dla mieszkańców Budzynia mają taki sam zakres merytoryczny jak wizyty w gabinecie stacjonarnym. Różni je jedynie forma kontaktu – rozmowa odbywa się przez telefon, komunikator internetowy lub dedykowaną platformę. Dzięki temu możesz porozmawiać z dietetykiem z domu, pracy lub innego wygodnego miejsca, mając przed sobą swoje wyniki badań, notatki czy listę leków. To duże ułatwienie dla osób zapracowanych, rodziców z małymi dziećmi, seniorów oraz wszystkich, którzy nie chcą tracić czasu na dojazdy.
Podczas pierwszej konsultacji dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad zdrowotno‑żywieniowy. Pyta o stan zdrowia, przyjmowane leki, wyniki badań, dotychczasowy styl życia, preferencje smakowe, aktywność fizyczną oraz dotychczasowe próby odchudzania lub zmiany diety. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan żywieniowy, dopasowany do konkretnych potrzeb, a nie do ogólnych schematów. W kolejnych spotkaniach specjalista pomaga wprowadzając stopniowe modyfikacje, motywuje i pokazuje, jak radzić sobie z gorszymi dniami, napadami głodu czy podjadaniem.
Plan żywieniowy tworzony jest w oparciu o aktualne normy żywieniowe, zalecenia towarzystw naukowych oraz realne możliwości pacjenta. Dietetyk bierze pod uwagę nie tylko cel, jakim najczęściej jest odchudzanie, lecz także budżet domowy, czas na gotowanie, umiejętności kulinarne, grafik pracy, a nawet ewentualne nietolerancje pokarmowe. Dzięki temu dieta nie jest oderwana od codzienności, ale wpasowuje się w tryb życia. To właśnie praktyczny charakter zaleceń sprawia, że pacjenci z Budzynia chętnie korzystają z konsultacji internetowych, bo widzą realną szansę na wytrwanie w postanowieniach.
Jakie problemy zdrowotne pomaga rozwiązać dietetyk online
Mój Dietetyk zajmuje się nie tylko redukcją masy ciała, lecz także kompleksowym wsparciem w wielu jednostkach chorobowych oraz dolegliwościach związanych z nieprawidłowym odżywianiem. Konsultacje online są rekomendowane zwłaszcza osobom z nadwagą i otyłością, u których kluczowa jest kontrola kaloryczności i jakości diety. Indywidualnie dobrany jadłospis pomaga stopniowo obniżać masę ciała, poprawiać profil lipidowy (cholesterol, trójglicerydy), a także normalizować poziom glukozy i insuliny. Utrata kilku czy kilkunastu kilogramów często prowadzi do zmniejszenia ciśnienia tętniczego i lepszej wydolności organizmu.
W Mój Dietetyk można również liczyć na wsparcie w dietoterapii chorób przewlekłych. Należą do nich między innymi cukrzyca typu 2, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, choroby sercowo‑naczyniowe, dna moczanowa, a także zaburzenia pracy tarczycy, takie jak niedoczynność czy Hashimoto. Dietetyk pomaga tak dobrać jadłospis, aby wspierał farmakoterapię zaleconą przez lekarza, łagodził objawy choroby i ograniczał ryzyko powikłań. W wielu przypadkach właściwa profilaktyka żywieniowa pozwala znacząco poprawić wyniki badań i samopoczucie.
Osobną grupę stanowią pacjenci z problemami ze strony przewodu pokarmowego, np. zespołem jelita drażliwego, refluksem, wzdęciami, biegunkami czy przewlekłymi zaparciami. W takich sytuacjach odpowiednie żywienie, dobór błonnika, płynów oraz technik kulinarnych mają ogromne znaczenie. Dietetyk online analizuje dzienniczek żywieniowy i objawy, proponując modyfikacje oraz ewentualne diety eliminacyjne, np. FODMAP. Współpraca przebiega etapowo – wprowadzane są zmiany, a następnie omawia się ich wpływ na samopoczucie, co pozwala na stopniowe, świadome rozszerzanie diety bez nadmiernych restrykcji.
Warto podkreślić, że z konsultacji online w Budzyniu korzystają również osoby zdrowe, ale chcące poprawić jakość codziennego żywienia. Może to być poprawa koncentracji u osób pracujących umysłowo, wsparcie regeneracji u osób aktywnych fizycznie, planowanie jadłospisu dla kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz żywienia dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Dietetyk pomaga także przy zmianach sposobu żywienia, na przykład przy przechodzeniu na dietę wegetariańską lub fleksitariańską, aby zminimalizować ryzyko niedoborów żelaza, witaminy B12, wapnia czy białka.
Odchudzanie z dietetykiem Mój Dietetyk – skuteczne wsparcie online
Odchudzanie to jeden z najczęstszych powodów zgłaszania się do dietetyka w Budzyniu. Współpraca online pozwala przejść ten proces w sposób bezpieczny, rozsądny i dopasowany do indywidualnego tempa życia. Zamiast korzystać z gotowych diet 1200 kcal znalezionych w internecie, pacjent otrzymuje spersonalizowany plan, który uwzględnia jego punkt wyjścia, stan zdrowia, wyniki badań, poziom aktywności fizycznej oraz realne możliwości organizmu. Ustalana jest również racjonalna liczba kilogramów do zrzucenia w określonym czasie, tak aby proces był zdrowy i możliwy do utrzymania.
Podczas konsultacji dietetyk wyjaśnia mechanizmy rządzące masą ciała – uczy, czym jest metabolizm, jak działa bilans energetyczny, dlaczego zbyt duże restrykcje mogą prowadzić do efektu jo‑jo oraz jaką rolę odgrywa sen, stres i aktywność fizyczna. Pacjent otrzymuje praktyczne wskazówki na temat planowania posiłków, robienia zakupów, komponowania talerza i czytania etykiet. Dzięki temu nie tylko traci zbędne kilogramy, ale też zdobywa wiedzę, która pozwala mu samodzielnie utrzymać osiągnięte efekty w dłuższej perspektywie.
Ogromną zaletą odchudzania z dietetykiem online jest stały kontakt i możliwość szybkiej reakcji na problemy. Jeżeli pojawiają się trudności, nagłe napady apetytu, poczucie spadku motywacji lub okresowe przyrosty masy ciała, można szybko skonsultować się ze specjalistą, omówić sytuację i wprowadzić korekty w planie żywieniowym lub w grafiku posiłków. Tego typu dynamiczne podejście jest dużo skuteczniejsze niż jednorazowe ułożenie diety i pozostawienie pacjenta samego sobie.
Dietetyk Mój Dietetyk zwraca uwagę nie tylko na liczbę kilogramów, ale także na skład ciała – zawartość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej. Nawet jeśli waga przez chwilę nie spada, można obserwować korzystne zmiany w obwodach, poziomie energii i samopoczuciu. Takie holistyczne podejście do odchudzania online pozwala skoncentrować się na budowaniu zdrowych nawyków, a nie na krótkotrwałej walce z wagą. Pacjent z Budzynia jest prowadzony krok po kroku, a zalecenia są regularnie korygowane w zależności od postępów i zmian w stylu życia.
Dlaczego warto wybrać Mój Dietetyk w Budzyniu
Wybór dietetyka online nie powinien być przypadkowy, ponieważ od jakości współpracy zależy nie tylko tempo osiąganych efektów, ale przede wszystkim zdrowie. Mój Dietetyk to sieć poradni nastawiona na długofalowe wsparcie, pracująca zgodnie z aktualną wiedzą naukową i rekomendacjami towarzystw medycznych. Dietetycy posiadają odpowiednie wykształcenie kierunkowe oraz doświadczenie w pracy z pacjentami o bardzo zróżnicowanych potrzebach. Dzięki temu mieszkańcy Budzynia otrzymują pomoc opartą na rzetelnych podstawach, a nie na modnych dietach cud.
Dużym atutem jest indywidualne podejście do każdego pacjenta. Zamiast jednej, uniwersalnej diety, tworzone są plany dopasowane do wieku, stanu zdrowia, poziomu aktywności, rytmu dnia oraz preferencji smakowych. Dietetyk nie narzuca rozwiązań, ale wspólnie z pacjentem szuka takich propozycji, które będą możliwe do zastosowania i akceptowalne na co dzień. Dla wielu osób ogromne znaczenie ma fakt, że w planie można uwzględnić lokalne produkty, ulubione potrawy, a nawet okazjonalne spotkania rodzinne.
Współpraca z Mój Dietetyk ma także wymiar edukacyjny. Podczas konsultacji online pacjent dowiaduje się, jak zbudowany jest zdrowy jadłospis, w jaki sposób działają węglowodany, białko i tłuszcze, oraz jak prawidłowo bilansować posiłki w ciągu dnia. Taka edukacja żywieniowa pozwala zrozumieć, dlaczego niektóre mody dietetyczne są szkodliwe, a inne mogą być stosowane tylko krótko. Zrozumienie zasad sprzyja samodzielności i pomaga utrzymać efekty nawet po zakończeniu ścisłej współpracy z dietetykiem.
Nie bez znaczenia jest również przyjazna atmosfera i brak oceniania. Wielu pacjentów ma za sobą liczne nieudane próby odchudzania, co często wiąże się z poczuciem wstydu i zniechęcenia. Dietetyk w Mój Dietetyk stawia na wsparcie, empatię i pracę małymi krokami. Wspólnie ustalane są cele krótko‑ i długoterminowe, a każde, nawet najmniejsze osiągnięcie jest zauważane. Takie podejście pomaga budować zaufanie, a to z kolei znacząco zwiększa szansę na trwałą zmianę stylu życia.
Zalety konsultacji dietetycznych online dla mieszkańców Budzynia
Jedną z głównych przewag konsultacji online nad wizytami stacjonarnymi jest wygoda. Pacjent nie musi tracić czasu na dojazd do gabinetu, parkowanie i oczekiwanie w poczekalni. Wystarczy dostęp do telefonu lub internetu. To ważne zwłaszcza dla osób pracujących zmianowo, prowadzących własną działalność gospodarczą, opiekujących się dziećmi czy seniorami. Możliwość umówienia konsultacji w elastycznych godzinach sprawia, że dbanie o zdrowie staje się realne, a nie odkładane „na później”.
Kolejną zaletą jest dostęp do specjalistów z różnych dziedzin dietetyki, niezależnie od miejsca zamieszkania. Mieszkaniec Budzynia może skorzystać z pomocy dietetyka specjalizującego się w dietoterapii chorób autoimmunologicznych, zaburzeń hormonalnych, problemów gastroenterologicznych czy żywienia w sporcie, nawet jeśli taki ekspert nie pracuje w jego okolicy stacjonarnie. Internet skraca dystans, a pacjent ma szansę dopasować specjalistę do swoich realnych potrzeb, a nie tylko do dostępności lokalnego rynku.
Wiele osób ceni sobie także większe poczucie swobody podczas rozmowy online. Dla niektórych pacjentów mówienie o swojej masie ciała, nawykach czy problemach z jedzeniem jest łatwiejsze w domowym otoczeniu niż w gabinecie. Zdalna forma kontaktu sprzyja otwartości i szczeremu opowiadaniu o trudnościach, a to z kolei pomaga dietetykowi precyzyjniej dopasować zalecenia. Pacjent ma możliwość w każdej chwili zajrzeć do notatek czy opakowań produktów, które trzyma w domu, co ułatwia analizę rzeczywistej diety.
Do zalet konsultacji online należy również łatwiejsza kontrola postępów. Pacjent w Budzyniu może regularnie przesyłać dietetykowi wyniki badań, zdjęcia posiłków, zapisy z dzienniczka żywieniowego czy odczyty z wagi. Dzięki temu specjalista ma aktualny obraz sytuacji i może reagować na bieżąco. W razie potrzeby plan żywieniowy jest modyfikowany tak, aby odpowiadać aktualnym potrzebom organizmu. Takie elastyczne i dynamiczne podejście zwiększa skuteczność całej terapii dietetycznej.
Jak wygląda proces współpracy krok po kroku
Rozpoczęcie współpracy z Mój Dietetyk w Budzyniu jest proste i odbywa się całkowicie online lub telefonicznie. Pierwszym krokiem jest kontakt z poradnią – za pośrednictwem formularza, maila lub telefonu. Podczas krótkiej rozmowy organizacyjnej ustalane są podstawowe informacje: główny cel (np. redukcja masy ciała, poprawa wyników badań, dieta w chorobie), preferowana forma kontaktu, a także dogodny termin pierwszej konsultacji. Pacjent otrzymuje również informację, jakie dokumenty i dane warto przygotować przed pierwszym spotkaniem.
Na pierwszej konsultacji online dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad zdrowotno‑żywieniowy. Pyta o przyjmowane leki, choroby przewlekłe, historię masy ciała, dotychczasowe doświadczenia z dietami, aktywność fizyczną, a także o rytm dnia i preferencje smakowe. Często prosi o przesłanie wyników badań, takich jak morfologia krwi, profil lipidowy, poziom glukozy, TSH, a w razie potrzeby inne parametry. Na tej podstawie powstaje zarys strategii działania – określane są priorytety, możliwe trudności oraz pierwsze zalecenia, które można wprowadzić od razu.
W kolejnych dniach pacjent otrzymuje dopracowany jadłospis lub zestaw rekomendacji żywieniowych. Plan uwzględnia informacje z wywiadu, a także indywidualne preferencje – np. brak czasu na gotowanie rano, niechęć do konkretnych produktów czy możliwość korzystania z posiłków w pracy. Jadłospis nie jest zamkniętą tabelą, ale elastyczną propozycją, którą można modyfikować wspólnie z dietetykiem. W razie potrzeby wprowadzane są zamienniki produktów, proste przepisy oraz wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków na kilka dni.
Ważnym elementem współpracy są wizyty kontrolne. Podczas takich konsultacji omawiane są postępy, wątpliwości, trudniejsze sytuacje oraz zmiany w samopoczuciu. Dietetyk pomaga interpretować wyniki badań kontrolnych, w razie potrzeby sugeruje konsultację z lekarzem prowadzącym i wspólnie z pacjentem zastanawia się nad kolejnymi krokami. Dzięki regularnym konsultacjom online proces zmiany nawyków nie jest jednorazowym zrywem, ale stopniową, stabilną przemianą stylu życia.
Czy konsultacje online są tak samo skuteczne jak wizyty stacjonarne
Skuteczność konsultacji dietetycznych zależy głównie od jakości współpracy, kompetencji dietetyka oraz zaangażowania pacjenta, a nie od samej formy kontaktu. Badania i doświadczenia poradni pokazują, że terapia prowadzona online może być co najmniej równie efektywna jak praca w gabinecie. Pacjent w Budzyniu otrzymuje ten sam zakres merytoryczny: analizę sposobu żywienia, indywidualny plan, stały monitoring postępów, wsparcie motywacyjne i edukację. Różnica polega na tym, że całość odbywa się zdalnie, w oparciu o narzędzia komunikacyjne dostępne dla obu stron.
W wielu sytuacjach konsultacje online okazują się nawet praktyczniejsze. Pacjent ma łatwiejszy dostęp do rzeczywistych produktów, które ma w domu, może od razu pokazać dietetykowi konkretne opakowania, etykiety, suplementy lub gotowe dania. Pozwala to przeprowadzić bardzo szczegółową analizę dotychczasowego sposobu odżywiania i realnie pracować nad jego poprawą. Ponadto regularny, choć krótki kontakt online zmniejsza ryzyko rezygnacji w trudniejszych momentach, gdy motywacja chwilowo spada.
Nie bez znaczenia jest także możliwość dopasowania formy współpracy do charakteru i stylu życia pacjenta. Niektórzy lepiej czują się w rozmowach wideo, inni wolą kontakt telefoniczny, a jeszcze inni chętnie korzystają z wiadomości tekstowych lub maili uzupełniających ustalenia. Taka elastyczność pozwala tworzyć warunki sprzyjające otwartej rozmowie i zadawaniu pytań. Pacjent z Budzynia nie musi wybierać między jakością a wygodą – może mieć jedno i drugie, korzystając z doświadczenia dietetyków Mój Dietetyk w formule online.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji dietetycznej online
Dobre przygotowanie do pierwszej konsultacji ułatwia dietetykowi trafne rozpoznanie potrzeb i przyspiesza proces tworzenia indywidualnego planu żywieniowego. Warto zacząć od zebrania aktualnych wyników badań – szczególnie jeśli celem jest nie tylko zdrowie ogólne, ale również leczenie chorób przewlekłych. Zwykle przydatne są badania takie jak morfologia, lipidogram, glukoza, insulina, TSH, próby wątrobowe, poziom kwasu moczowego, a czasem także dodatkowe parametry zależne od konkretnego schorzenia.
Dobrym pomysłem jest prowadzenie dzienniczka żywieniowego przez kilka dni przed pierwszym spotkaniem. Wystarczy zapisywać wszystkie spożywane produkty i napoje wraz z przybliżonymi godzinami. Taki dzienniczek daje dietetykowi realny obraz codziennych nawyków – liczby posiłków, wielkości porcji, częstotliwości podjadania, a także spożycia słodyczy czy alkoholu. Dzięki temu pierwsza konsultacja jest bardziej konkretna, a zalecenia mogą od razu uwzględniać najczęstsze błędy i przyzwyczajenia.
Warto również przygotować listę przyjmowanych leków, suplementów diety oraz informacji o przebytych chorobach i zabiegach. Wszystkie te elementy mogą wpływać na masę ciała, apetyt, wchłanianie składników odżywczych czy konieczność modyfikacji jadłospisu. W przypadku kobiet istotne są także informacje dotyczące cyklu miesiączkowego, ewentualnej antykoncepcji hormonalnej, ciąży lub karmienia piersią. Im więcej rzetelnych danych otrzyma dietetyk, tym trafniej będzie mógł dopasować plan żywieniowy.
Na koniec dobrze jest zastanowić się nad własnymi oczekiwaniami i możliwościami. Warto odpowiedzieć sobie na pytania: ile czasu realnie mogę poświęcić na gotowanie, jak wygląda mój dzień pracy, które produkty lubię, a których nie chcę w diecie, czy mam wsparcie rodziny. Szczere określenie granic i zasobów pozwoli dietetykowi stworzyć plan, który będzie nie tylko zdrowy, ale i praktyczny. To istotne, bo właśnie dopasowanie zaleceń do rzeczywistości decyduje o tym, czy zmiana nawyków będzie trwała.
Najczęstsze mity o diecie i odchudzaniu, z którymi pomaga rozprawić się dietetyk
Pacjenci z Budzynia, podobnie jak z innych miejscowości, często trafiają do Mój Dietetyk z głową pełną sprzecznych informacji na temat żywienia. Jednym z najpopularniejszych mitów jest przekonanie, że aby schudnąć, trzeba radykalnie ograniczyć jedzenie, najlepiej do bardzo niskiej kaloryczności. Tymczasem takie podejście zwykle kończy się efektem jo‑jo, osłabieniem organizmu, spadkiem energii i pogorszeniem nastroju. Dietetyk pomaga zrozumieć, że kluczem jest rozsądny deficyt kaloryczny oraz stopniowa zmiana nawyków, a nie głodówki.
Innym często powtarzanym mitem jest pogląd, że wszystkie węglowodany są złe, a jedynym sposobem na skuteczne odchudzanie jest ich niemal całkowite wyeliminowanie. W praktyce zdrowa dieta może zawierać produkty zbożowe pełnoziarniste, warzywa skrobiowe, a nawet owoce, jeśli są odpowiednio wkomponowane w jadłospis. Dietetyk wyjaśnia różnice między cukrami prostymi a złożonymi, uczy czytania etykiet oraz pokazuje, jak wybierać produkty zbożowe o wysokiej wartości odżywczej, które wspierają sytość i regulację poziomu glukozy.
Popularne jest także przekonanie, że skuteczna dieta musi być droga i opierać się na egzotycznych produktach. Mój Dietetyk udowadnia, że zdrowe żywienie można oprzeć na prostych, lokalnych składnikach, takich jak kasze, warzywa sezonowe, jaja, nabiał, rośliny strączkowe czy ryby. Nie chodzi o idealne menu, ale o konsekwentne wybieranie lepszych opcji na miarę swojego budżetu. Dietetyk pomaga również planować zakupy i posiłki tak, aby ograniczać marnowanie żywności i korzystać z produktów dostępnych w najbliższych sklepach.
Kolejnym mitem jest przekonanie, że suplementy diety i tak zwane spalacze tłuszczu są niezbędne do sukcesu. W rzeczywistości kluczowe znaczenie ma odpowiednio zbilansowana dieta, ruch i sen, a suplementy, jeśli w ogóle są potrzebne, pełnią wyłącznie rolę uzupełniającą. Dietetyk pomaga oddzielić rzetelne informacje od nachalnego marketingu, doradza, które preparaty mają uzasadnienie (np. witamina D w określonych porach roku, kwasy omega‑3, czasem probiotyki), a które lepiej omijać szerokim łukiem. Takie podejście chroni zdrowie i portfel pacjenta.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
1. Czy konsultacje dietetyczne online są odpowiednie dla osób starszych z Budzynia?
Konsultacje online mogą być bardzo dobrym rozwiązaniem dla seniorów, pod warunkiem że mają oni podstawową obsługę telefonu lub pomocy ze strony bliskich. Dzięki formie zdalnej nie muszą wychodzić z domu ani organizować transportu, co często bywa barierą przy wizytach stacjonarnych. Dietetyk dostosowuje tempo rozmowy, wyjaśnia wszystko prostym językiem i przygotowuje nieskomplikowane jadłospisy. W razie potrzeby współpracuje także z rodziną pacjenta, aby ułatwić wdrożenie zaleceń w codziennym życiu.
2. Ile czasu trwa proces odchudzania z dietetykiem Mój Dietetyk?
Czas trwania procesu odchudzania zależy od punktu wyjścia, stanu zdrowia, liczby kilogramów do zrzucenia oraz zaangażowania pacjenta. Bezpieczne tempo redukcji to zwykle około 0,5–1 kg tygodniowo, ale nie jest to sztywna reguła, bo organizm reaguje indywidualnie. Dietetyk pomaga ustalić realistyczne cele i dzieli je na mniejsze etapy, aby łatwiej było utrzymać motywację. Współpraca może trwać kilka miesięcy lub dłużej, jeśli celem jest nie tylko utrata masy ciała, lecz także stabilizacja efektów i utrwalenie nowych nawyków.
3. Czy przed pierwszą konsultacją muszę mieć aktualne wyniki badań?
Wyniki badań nie zawsze są wymagane, ale zdecydowanie pomagają w pełniejszej ocenie sytuacji zdrowotnej. Jeśli pacjent z Budzynia leczy się przewlekle, ma objawy sugerujące problemy metaboliczne lub dawno nie wykonywał podstawowych badań, dietetyk może poprosić o ich aktualizację. Najczęściej analizowane są: morfologia, lipidogram, glukoza, TSH i wybrane parametry zależne od schorzeń. Jeśli badań brakuje, pierwsza konsultacja i tak się odbywa, a dietetyk wskazuje, jakie testy warto stopniowo wykonać we współpracy z lekarzem.
4. Czy współpraca online obejmuje tylko ułożenie jadłospisu?
W Mój Dietetyk współpraca nie ogranicza się do jednorazowego jadłospisu. Choć indywidualny plan żywieniowy jest ważnym elementem, równie istotne są edukacja, wsparcie motywacyjne i regularne monitorowanie postępów. Podczas konsultacji omawia się wyniki, trudności, sytuacje kryzysowe i szuka rozwiązań dopasowanych do konkretnego pacjenta. Dietetyk uczy, jak samodzielnie modyfikować jadłospis, wymieniać produkty, planować zakupy i posiłki, tak aby po zakończeniu współpracy pacjent potrafił utrzymać efekty bez sztywnych schematów.
5. Czy konsultacje online są odpowiednie dla dzieci i młodzieży z nadwagą?
Konsultacje online mogą być dobrym wsparciem dla dzieci i nastolatków, jednak zawsze z aktywnym udziałem rodziców lub opiekunów. To dorośli decydują o zakupach, sposobie gotowania i organizacji posiłków w domu, dlatego dietetyk pracuje z całą rodziną, a nie wyłącznie z młodą osobą. Wspólnie ustalane są zmiany w jadłospisie, zasady dotyczące słodyczy, przekąsek czy czasu spędzanego przed ekranem. Współpraca przebiega w sposób delikatny, bez oceniania i skupiania się tylko na wadze, aby nie pogłębiać kompleksów ani nie zaburzać relacji dziecka z jedzeniem.
Powrót