mgr Alicja Mirowska

Mój Dietetyk Ełk

Umów wizytę

Szczęśliwy Sposób Odżywiania

Dlaczego warto?

Indywidualny
plan

dopasowany do Twojego zdrowia, stylu życia, preferencji smakowych i budżetu

Bezpieczeństwo

Koordynacja z certyfikowanym dietetykiem, monitorowanie interakcji leków i diety, eliminacja ryzyka niedoborów

Oszczędność
czasu

Gotowy jadłospis, przepisy, lista zakupów - nie musisz rozmyślać i planować

Motywacja
i wsparcie

Regularne wizyty kontrolne (co 2-4 tygodnie), psychologiczne wsparcie, monitoring postępów, świętowanie sukcesów

Nasze metamorfozy

Przed
Po

Bartek

Nadwaga, nieudane próby odchudzania i efekt jojo. Stał się aktywny, zdrowy i jest przykładem dla swojego syna.

-40,6 kg
Przed
Po

Kasia

Młoda kobieta, zmagała się z otyłością i wynikającym z niej złym samopoczuciem, niezadowolona ze swojej sylwetki. Zmieniła styl życia, odzyskała energię.

-39,3 kg
Przed
Po

Cezary

Młody mężczyzna o intensywnym trybie życia, po wielu nieudanych próbach odchudzania, ze skłonnością do podjadania. Odzyskał siłę, pewność siebie.

- 22,7 kg
Przed
Po

Kasia

Nadmiar kilogramów, nieudane próby odchudzania, problemy żołądkowe. Efekty: poprawa relacji z jedzeniem, lepsze samopoczucie i wzrost pewności siebie.

-4 kg

Cennik

Pierwsza konsultacja
180 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny
  • Omówienie problemu i ustalenie celów
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Zaplanowanie pierwszych kroków
  • Dobór zasad żywienia
  • Sporą dawkę motywacji do działania
  • Przewidywany czas trwania pierwszej wizyty – ok. 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja kontrolna
120 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała i omówienie wyników
  • Monitorowanie postępu dietoterapii
  • Ewentualne skorygowanie diety
  • Edukację żywieniową
  • Przewidywany czas trwania wizyty kontrolnej – ok. 30 minut

Umów wizytę

Konsultacja psychodietetyczna
200 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Wsparcie w budowaniu motywacji, samokontroli i wytrwałości w procesie zmiany
  • Praca nad relacją z jedzeniem, schematami żywieniowymi oraz identyfikacją wyzwalaczy jedzenia emocjonalnego
  • Pomoc w ograniczaniu napadów objadania się i utraty kontroli nad jedzeniem
  • Narzędzia do monitorowania sygnałów głodu i sytości
  • Praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków, dopasowane do Twojego stylu życia
  • Indywidualne podejście oparte na Twoich potrzebach, możliwościach i celach
  • Kontakt z dietetykiem pomiędzy spotkaniami (email, telefon)
  • Przewidywany czas trwania wizyty – 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja online
180 zł

Konsultacja online to usługa skierowana do wszystkich osób, które nie mogą przybyć osobiście do naszej poradni osobiście, a chcą uzyskać fachową i rzetelną pomoc naszego dietetyka

Umów wizytę

Analiza składu ciała
100 zł

W ramach analizy składu ciała zapewniam:

  • Pomiar masy ciała i BMI
  • Określenie poziomu tkanki tłuszczowej
  • Pomiar zawartości wody w organizmie
  • Ocena sylwetki i proporcji ciała
  • Wydruk/raport z wynikami
  • Omówienie wyników w prosty i zrozumiały sposób
  • Wskazówki, jak poprawić wyniki (odżywianie, trening, nawyki)
  • Możliwość porównania wyników w czasie i monitorowania postępów

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 7-dniowy
od 159 zł

W ramach planu żywieniowego zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 7 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 14-dniowy
od 249 zł

W ramach planu żywieniowego zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 14 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Opinie Klientów

5.0 / 5

Na podstawie 10 opinii

Logo Google
★★★★★
Gabriela Łęg
★★★★★
Współpraca z Panią Alicją to czysta przyjemność. Jest ona osobą ciepłą i bardzo życzliwą. Przy układaniu jadłospisu zwraca uwagę na tryb życia oraz ulubione produkty. W momentach słabości szuka rozwiązania i stara się połączyć zachcianki z dietą. Serdecznie polecam Panią Alicję, dzięki niej czuję się ze sobą dużo lepiej, zarówno fizycznie jak i psychicznie.
czytaj więcej
Paulina Lewicka
★★★★★
Super dietetyk Pani Alicja Mirowska. W końcu dieta skrojona na miarę! Dietetyk wziął pod uwagę moje problemy zdrowotne. Nauczyłam się jeść mądrze a efekty widać nie tylko na wadze ale również w poprawie wyników oraz samopoczucia. Dania są pyszne i łatwe w przygotowaniu, dieta urozmaicona włącznie z pysznymi deserami. Z całego serca ♥️ Polecam Panią Dietetyk.
czytaj więcej
Krystyna Kalinowska
★★★★★
Pani Alicja Mirowska, dietetyk kliniczny w Piszu, to wyjątkowa specjalistka z doskonałym podejściem do młodzieży. Bardzo szybko nawiązuje dobry kontakt z nastolatkiem, tworząc atmosferę zaufania i wsparcia. W przystępny sposób przekazuje wiedzę o zdrowym stylu życia, aktywności fizycznej, sposobach spędzania wolnego czasu oraz higienie cyfrowej. Indywidualnie dopasowuje jadłospis do potrzeb i oczekiwań dziecka, a podczas spotkań rozmawia także o jego samopoczuciu, sukcesach i trudnościach. Nie ocenia, lecz docenia wysiłek i wspaniale motywuje, wzmacniając poczucie własnej wartości. Dzięki temu dziecko z przyjemnością chodzi na kolejne spotkania. Polecam panią dietetyk tym, którzy szukają pomocy i wsparcia w walce z zaburzeniami odżywiania!
czytaj więcej
Asia Pio
★★★★★
Pani Alicja ma ogromną wiedzę i indywidualne podejście do każdego. Jest bardzo miła, cierpliwa i co najważniejsze nieoceniająca. Jej wsparcie na spotkaniach (również od strony psychologicznej) no i kontakt mailowy bardzo ułatwia cały ten proces walki z kilogramami. Jadłospis ułożony przez Panią Alicję dostosowany był do mojego trybu życia, preferencji i do mojego stanu zdrowia. Jeśli było coś co mi sprawiało trudność lub nie smakowało to Pani Alicja odrazu to zmieniała. Ogólnie potrawy zaproponowane przez Panią Alicję są łatwe w przygotowaniu, bardzo smaczne, sycące i wbrew pozorom niedrogie. Pani Alicja zmieniła moje myślenie o jedzeniu, o diecie, rozwiała wszelkie moje wątpliwości. Jestem zadowolona z efektów jakie udało mi się osiągnąć do tej pory i szczerze polecam Panią Alicję.
czytaj więcej
MARIOLA Mariola
★★★★★
Bardzo profesjonalne podejscie, wszystko dokladnie wyjasnione, jadlopis smaczny i dopasowany do potrzeb. Polecam kazdemu, kto szuka wsparcia w zmianie nawykow zywieniowych.
czytaj więcej

Specjalizacje

Specjalizuję się w rozwiązywaniu problemów żywieniowych, pomagając osobom zmagającym się z różnymi trudnościami dietetycznymi.

Mój Dietetyk Ełk – mgr Alicja Mirowska

Od pasji do zawodu – poznaj dietetyka, który zmieni Twoje życie

Pamiętam ten moment, kiedy pierwszy raz poczułam, że zdrowe jedzenie to nie tylko obowiązek, ale prawdziwa przyjemność. Dla mnie to była chwila, która zmieniła wszystko. Studia magisterskie z dietetyki klinicznej ukończyłam na Uniwersytecie w Aberdeen w Szkocji, a po latach studiów i praktyki – zarówno w Polsce, jak i za granicą – wiem, jak połączyć naukę z radością jedzenia. Nauczę Cię tego! Będziesz czuł się świetnie we własnym ciele i z uśmiechem patrzył na swój talerz.

Twoje cele to moja misja – indywidualne podejście dla lepszych efektów

Wiem, że każdy z nas jest inny. Dlatego wierzę w indywidualne rozwiązania. Razem stworzymy plan, który będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, Twojego stylu życia i Twoich celów. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swoje zdrowie, czy po prostu nauczyć się świadomie jeść – jestem tu, by Cię w tym wesprzeć.

Kompleksowe wsparcie – więcej niż dieta, bo zdrowie to styl życia

Zdrowie to nie tylko to, co jesz, ale też jak się czujesz. Dlatego oferuję Ci coś więcej niż dietę. Nauczę Cię, jak radzić sobie z emocjami, stresem i lękami, które wpływają na Twoje wybory żywieniowe. Pokażę Ci, jak budować zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na lata. Razem stworzymy Twój własny, unikalny styl życia, pełen energii i radości.

Nowoczesna diagnostyka – klucz do szybkich i trwałych efektów

Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, potrzebujemy konkretnych danych. Dlatego w moim gabinecie korzystam z nowoczesnych metod diagnostycznych, które pozwalają mi dokładnie ocenić Twój stan odżywienia i zidentyfikować ewentualne problemy zdrowotne. Dzięki temu możemy działać szybko i skutecznie, a Ty zobaczysz efekty swojej pracy już wkrótce.

Zaufanie i wsparcie – razem osiągniemy Twoje cele

Wiem, że zmiana nawyków żywieniowych to wyzwanie. Dlatego jestem tu, by Cię wspierać na każdym kroku. Możesz liczyć na moją wiedzę, doświadczenie i empatię. Razem pokonamy wszelkie trudności i osiągniemy Twoje cele. Pamiętaj, że jestem z Tobą w tej podróży.

Elastyczność – wybierz sposób współpracy idealny dla Ciebie

Rozumiem, że masz napięty grafik i różne preferencje. Dlatego oferuję Ci elastyczne formy współpracy. Możemy spotykać się w moim gabinecie lub online – wybierz to, co jest dla Ciebie najwygodniejsze. Niezależnie od tego, jaką formę współpracy wybierzesz, możesz być pewny, że otrzymasz ode mnie pełne zaangażowanie i indywidualne podejście. Będę Twoją osobistą przewodniczką po świecie zdrowego odżywiania!

owoce

Masz pytania?

Zadzwoń lub napisz!