Zielony koktajl

Idealny jako przekąska, zarówno w domu jaki i do pracy. Orzeźwiający, stanowi źródło cennych witamin.

Wartość odżywcza

  • Energia 420 kcal
  • Białko 9g
  • Tłuszcze 2,1g
  • Węglowodany 108g

Składniki na jedną porcję:

  • 450g pomarańczy
  • 100g banan
  • 150g kiwi
  • 50g jarmużu

Przygotowanie:

1. Przygotuj wymienione składniki

2. Umyj, obierz i pokrój  owoce,  rozdrobnij jarmuż

3. Przygotowane składniki wrzuć do miksera, zmiksuj na „prawie jednolitą konsystencję. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty, możesz dodać trochę wody

4. Wlej przygotowany koktajl do szklanki. Gotowe.