Idealny jako przekąska, zarówno w domu jaki i do pracy. Orzeźwiający, stanowi źródło cennych witamin.
Wartość odżywcza
- Energia
420 kcal
- Białko
9 g
- Tłuszcze
2,1 g
- Węglowodany
108 g
Składniki na jedną porcję:
- 450g pomarańczy
- 100g banan
- 150g kiwi
- 50g jarmużu
Przygotowanie:
1. Przygotuj wymienione składniki
2. Umyj, obierz i pokrój owoce, rozdrobnij jarmuż
3. Przygotowane składniki wrzuć do miksera, zmiksuj na „prawie jednolitą konsystencję. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty, możesz dodać trochę wody
4. Wlej przygotowany koktajl do szklanki. Gotowe.
Powrót