Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia: 222 kcal
- Białko: 8,59 g
- Tłuszcze: 3,73 g
- Węglowodany: 41,5 g
Składniki na 1 porcję:
- Truskawki świeże (150g)
- Mleko (110ml)
- Kasza jaglana (30g)
- Miód pszczeli (5g)
Przygotowanie:
Kaszę przepłukać, włożyć do rondelka, zalać mlekiem, przykryć i zagotować. Gotować na małym ogniu do czasu aż kasza wchłonie całe mleko i będzie miękka (ok.15 min). Owoce zmiksować z ugotowaną kaszą i miodem. Plasterki truskawek ułożyć na budyniu.