Deser i wypieki
Orzechowe ciasteczka
Kruche, delikatne, a przede wszystkim mega smaczne ciasteczka. Idealnie sprawdzą się na świąteczne spotkania z rodziną. Część mąki została zastąpiona zmielonymi orzechami laskowymi, dzięki czemu ciasteczka są dużo bardziej wartościowym produktem.
- 130 kcal w porcji
- 2,7 g białka
- Przepis na 1 porcję
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Wartość odżywcza w 1 porcji (3 ciasteczka), z przepisu wychodzi około 50 sztuk
- Energia 130 kcal
- Białko 2,7 g
- Tłuszcze 9,2 g
- Węglowodany 9,8 g
Składniki na 1 porcję
Przygotowanie
- Orzechy laskowe należy zmielić w młynku lub za pomocą blendera. Potem wszystkie składniki należy delikatnie ze sobą połączyć.
- Do ciasta można dodać cynamon oraz aromat waniliowy. Następnie ciasto należy zawinąć w folię spożywczą i wstawić do lodówki na godzinę.
- Po upływie tego czasu należy rozwałkować ciasto i wyciąć kształty za pomocą foremek. Na koniec można udekorować ciasteczka cukrem trzcinowym, zmielonymi orzechami lub płatkami migdałowymi.
- Ciastka należy piec w piekarniku w temperaturze 175 C przez 12-15 minut.
