Nadchodzące Święta Bożego Narodzenia wzbudzają wiele pozytywnych emocji ale bywają też powodem rozmyślań nad odpowiednimi daniami dla siebie lub bliskich zmagających się z insulinoopornością. Nie musisz już dłużej się tym martwić. Znajdziesz tu proste i szybkie sposoby na przygotowanie pysznych, świątecznych dań. Czym jest insulinooporność? Insulinooporność jest to schorzenie przejawiające się wzmożoną...
Z zaburzeniami odżywiania zmagam się już prawie 10 lat. Wszystko zaczęło się w podstawówce, po tym jak postanowiłam się odchudzać. Od małego dokuczano mi i prześmiewczo komentowano mój wygląd, np. że mój brzuszek wygląda jakbym była w ciąży. Nie były to przykrości tylko od rówieśników, ale również od rodziny. Któregoś dnia kolejny...
Co ma wspólnego mózg z jelitami? Czy jelita to drugi mózg? Czy to co jemy wpływa na to co myślimy i jak się zachowujemy? Czy to co myślimy, wpływa na to jak trawimy? Co najbardziej niszczy nasze jelita? Jak możemy pomóc naszym bakteriom jelitowym? Zacznijmy od tego, co nazywamy mikrobiotą jelitową....