Autor: olagardynecka
Słodki deser bez cukru np. na podwieczorek. Dla dwóch osób. Składniki: 80g kaszy jaglanej (około 6 łyżek); 1 dojrzały banan; 4 dojrzałe kiwi; ½ łyżeczki miodu; Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotować na miękko według przepisu podanego na opakowaniu. Wystudzoną kaszę zmiksować z bananem, dodać miód i dobrze wymieszać. W osobnym naczyniu zmiksować kiwi....
Dietetyk Aleksandra Jędrych regularnie uczestniczy w konferencjach i szkoleniach z zakresu dietetyki w celu doskonalenia swojej wiedzy i warsztatu. Udział w konferencjach i szkoleniach: “Dietoterapia chorób autoimmunologicznych tarczycy”, 2016; “Holistyczne spojrzenie na dietoterapię dny moczanowej”, 2016; “Konferencja dla zdrowia”, 2016; “II Narodowy Kongres – Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości”, 2016; “Diagnostyka...
Bardzo miło nam ogłosić, że podjęliśmy współpracę z nowootwartym, super pysznym i mega zdrowym miejscem na gastronomicznej mapie Rzeszowa o nazwie Lekka Pokusa. W Lekkiej Pokusie możecie codziennie zjeść przepyszne i zdrowe śniadania, wyszukane i przygotowane na świeżo obiady oraz coś na słodko – przepyszne pieczone na miejscu ciasta! Oczywiście tylko z...
Dążyć do wspaniałej sylwetki można na kilka sposobów, dlatego My chcemy umożliwić Naszym klientom tą, która będzie najbardziej satysfakcjonująca. Dlatego nawiązaliśmy współpracę z miejscem, w którym można się poruszać, ale również skorzystać z zabiegów ujędrniających – Studio Figura Toruń Centrum-Wrzosy. Jest to profesjonalne studio modelowania sylwetki przeznaczone tylko dla kobiet. Każda klientka...
Przepis na dwie porcje. Składniki: 2 filety z kaczki; 120 g makaronu ryżowego (wstążki); oliwa z oliwek (łyżka); suszony tymianek; sól, świeżo mielony czarny pieprz. rozmaryn, sok z cytryny, sól, świeżo mielony czarny pieprz. Sposób przygotowania: Filety z piersi kaczki ogrzewamy do temperatury pokojowej, nacinamy na krzyż, przyprawiamy do smaku solą, pieprzem...
Serdecznie przedstawiam Wam Panią Karolinę, która bierze udział w tegorocznych wakacyjnych Metamorfozach! ☀️ Pani Karolina jest mamą dwójki dzieci. Ciąża i opieka nad dziećmi sprawiły, że przestała skupiać uwagę na swoim wyglądzie i na sobie a skupiła się na rzeczach dla niej najważniejszych – czyli dzieciach. Kiedyś dusza towarzystwa, dzisiaj przesiadująca w...
Składniki: 2 uda z kurczaka; 4 średnie ziemniaki; 2 marchewki; 2 łyżki mleka; 2 łyżki oliwy; 2 ząbki czosnku; 1 pietruszka; natka pietruszki; łyżka masła; rozmaryn, sok z cytryny, sól, świeżo mielony czarny pieprz. Sposób przygotowania: Do żaroodpornego naczynia wkładamy mięso oraz obrane i pokrojone w plastry warzywa. Rozmaryn, rozgnieciony czosnek, sok...
Składniki: dwie kromki pełnoziarnistego chleba; pół awokado; pół małej cebulki; 2 łyżki serka twarogowego półtłustego; 2 rzodkiewki; 2 łyżki jogurtu naturalnego; szczypiorek; sól, świeżo mielony czarny pieprz, pieprz cayenne. Sposób przygotowania: Pół awokado rozgniatamy widelcem w miseczce. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulkę, łyżkę jogurtu naturalnego, mieszamy i doprawiamy solą oraz pieprzem do...
Kino na Obcasach to wspaniałe spotkania w Multikinie tylko dla kobiet. I właśnie dla kobiet my również tam jesteśmy. Spośród 30 pań wybraliśmy dwie, najbardziej zmotywowane i zdeterminowane na sukces 🙂 Ania i Justyna to wspaniałe dziewczyny, które przez ostatnie 8 tygodni dzielnie pracowały nad zmianą swoich nawyków żywieniowych. P0rzez 8 tygodni,...
Bardzo miło mi Was poinformować, że wraz z otwarciem gabinetu Mój Dietetyk Rzeszów rozpoczęliśmy współpracę z Perfect Body Studio! Każdy z Was, korzystający z oferty naszej poradni otrzyma w prezencie pierwszy trening EMS za darmo! EMS to elektrostymulacja mięśni. Stosowana od lat w fizjoterapii, dzięki niemieckiej technologii doczekała się zastosowania w sporcie...
Zgłoś się do II edycji Ogólnopolskiego Programu Letnich Metamorfoz! Od dnia dzisiejszego rozpoczynamy zbieranie zgłoszeń do naszej drugiej edycji. Pierwsza cieszyła się dużym zainteresowaniem. W szesnastu polskich miastach Panie rywalizowały o dostanie się do finałowej trójki, a co za tym idzie do głównego finału, który zorganizowaliśmy w Sopocie. Szczęśliwcami okazały się p....
MUKE – dystrybutor wolnoobrotowych wyciskarek i Mój Dietetyk Lublin razem! Właśnie zostałem partnerem firmy Muke Polska – dystrybutora wolnoobrotowych wyciskarek do soków. Od teraz można u nas zrealizować Bon Na Zdrowie, który jest dołączany jako prezent do każdej zakupionej wyciskarki. Z listy usług możesz wybrać tę, która Ciebie interesuje, a firma Muke...