Autor: olagardynecka

Dni Otwarte w poradni Mój Dietetyk Szczytno.

Jeśli jesteś ciekawy jak wygląda współpraca z dietetykiem i co możesz dzięki temu zyskać to zapraszam serdecznie na Dni Otwarte w poradni Mój Dietetyk w Szczytnie 6.09.2017 (środa) w godzinach od 11-17. Podczas naszego spotkania dokonam analizy składu ciała, dzięki której dowiesz się czy Twój organizm funkcjonuje prawidłowo. Będzie to też czas,...

Współpraca z Kafej – wegańską kawiarnią!

Z przyjemnością informujemy o podjęciu współpracy z Kafej. Jest to pierwsza w Poznaniu kawiarnia, która oferuje wyłącznie wegańskie ciasta i desery bez cukru. Cukiernia specjalizuje się w przygotowywaniu specjałów z naturalnych, starannie wyselekcjonowanych produktów. Oferta kawiarni skierowana jest nie tylko do wegan, ale do wszystkich, którzy chcą cieszyć się słodkim smakiem zdrowych...

Fizjosens – nowy partner Mój Dietetyk Toruń

W Naszej poradni stawiamy przede wszystkim na indywidualne podejście do klienta, dlatego miło Nam poinformować, że nawiązaliśmy współpracę z firmą, dla której jest to równie ważne. Fizjosens to połączenie fizjoterapii oraz integracji sensorycznej, co jest ich pracą, lecz również pasją, w której widzą olbrzymi potencjał, spełnienie oraz spójność z ich przekonaniami oraz...

E-book dla uczniów z cukrzycą, ich rodziców i nauczycieli

Nasz partner, Apteline.pl, stworzył bezpłatny e-book dla uczniów z cukrzycą, ich rodziców i nauczycieli. W e-booku znajdziesz m.in.: porady psychologa; ściągę z cukrzycy dla rodziców i nauczycieli; przepisy na zdrowe przekąski, naturalne izotoniki i koktajle; scenariusz lekcji wychowawczej o cukrzycy (do wydruku). Przepisy przygotowała dietetyk z poradni Mój Dietetyk Poznań – Agnieszka...

Metamorfoza Pani Bernadety!

Przedstawiamy Panią Bernadetę z Krakowa, która pod opieką dietetyk Joanny Skoczylas znalazła sposób jak zdrowo i smacznie przygotowywać posiłki oraz nauczyła się jak zamieniać słodycze na zdrowe i pyszne zamienniki 🙂 Pani Bernadeta: Masa ciała: -13 kg! (75 kg -> 62 kg) Tkanka tłuszczowa: -7,3%! (35,1% -> 27,8%) Obwód brzucha: -10,5 cm!...

Wspólne gotowanie w Galerii Kociewskiej w Tczewie!

Już 2 września 2017 r. w godzinach 10:00 – 17:00 zapraszamy wszystkich chętnych, a zwłaszcza rodziców z dziećmi do Galerii Kociewskiej w Tczewie na “Wspólne gotowanie na szkoły powitanie”. W programie wiele atrakcji, m.in. pokaz kulinarny wraz z degustacją, warsztaty dla dzieci i wiele innych. Zapraszamy oczywiście także do naszego stolika dietetycznego...

Małe batoniki musli z morelami i sezamem

Małe batoniki musli z morelami i sezamem

Batoniki musli mogą być super przekąską potreningową, między posiłkami czy nawet podczas spotkania ze znajomymi. Poniższe batoniki przygotowała Monika Frank na podstawie przepisu Iny Rybarczyk, autorki bloga True Taste Hunters. Składniki: bezglutenowe płatki owsiane (250g); surowa kasza jaglana (50g); suszone morele (250g); syrop klonowy (1-2 łyżki); mleko roślinne (100g); mąka amarantusowa (100g);...

Rodzinny Weekend w Bistro PoZDROWIEnia

Jak smaczne mogą być słodycze bez cukru, bezglutenowe czy wegańskie przekąski mogliście się przekonać w czasie Rodzinnego Weekendu w Bistro poZDROWIEnia przy ulicy Bodzentyńskiej w Kielcach. Nas również nie mogło tam zabraknąć. Kilkugodzinne porady na temat diety wegetariańskiej i analizy składu ciała obfitowały w pyszne słodkie i słone przerywniki 🙂

Brownie w polewie czekoladowej z posypką kokosową

Brownie w polewie czekoladowej z posypką kokosową

Pomysł na coś słodkiego, a dokładnie brownie, które jest przygotowane z buraka, można również wykorzystać cukinie. Jak sami zobaczycie – słodycze mogą być zdrowe 🙂 W jednej porcji ok. 250 kcal. Przepis na 10 porcji. Składniki: ugotowany burak (1 duży lub 3 małe) 100g; syrop klonowy 3 łyżki) 30g; jajka (3 szt.)180g;...

Pieczone udka z kurczaka z warzywami i pure

Tarta z kozim serem i pomidorami

Przepis na dwie porcje. Składniki: opakowanie ciasta francuskiego ; 2 duże cebule; garść pomidorków koktajlowych; roladka z sera koziego pleśniowego; oliwa z oliwek (łyżka); łyżka masła; suszony tymianek, garść rukoli, sól, świeżo mielony pieprz, cukier trzcinowy. Sposób przygotowania: Cebulę kroimy w drobną kostkę, podsmażamy na maślę i gdy stanie się szklista dodajemy...

Przeprowadziliśmy szkolenie dla pań przedszkolanek

Dnia 10.08.2017 r. nasz nowy dietetyk dziecięcy, Marta Niemier, przeprowadziła dla pań przedszkolanek zajęcia pt: „Planowanie i dokumentowanie rozwoju dziecka w codziennych sytuacjach – żywienie małych dzieci”, w ramach szkolenia „Opiekun w żłobku lub klubie dziecięcym” w edycji wakacyjnej. Wydarzenie to zostało zorganizowane przez Fundację Dobrych Praktyk Zarządzania „Nawigator Pro”. Tematami poruszonymi...

Zapiekanka warzywna z jajkiem

Zapiekanka warzywna z jajkiem

Danie wegetariańskie, propozycja śniadania bądź przekąski na ciepło. Dla 1 osoby. Składniki: 1 mały ziemniak; ½ pomidora; ¼ niedużej cukinii; 1 jajko; ¼ szk. mleka; ½ łyżeczki oregano; ½ łyżeczki suszonej bazylii; ½ łyżeczki kurkumy; Przygotowanie: Ziemniaka umyć, obrać i podgotować przez 5 minut, następnie wystudzić i pokroić w plasterki. Pomidora i...

×