Autor: Małgorzata Olchowska

Metamorfoza Pani Heleny i Pana Petera

1. Jak wyglądały początki kuracji? Uważamy, że początki kuracji wyglądały pozytywnie. Posiłki były w odpowiednich ilościach i smaczne. Poznaliśmy nowe smaki, które nam odpowiadały. Spróbowaliśmy nowych potraw, produktów, po które byśmy może sami długo jeszcze nie sięgnęli. Nie mieliśmy odczucia, że jesteśmy na diecie. 2. Jaki był najtrudniejszy moment podczas wprowadzania nowych...

Odkryj jak skutecznie współpracować z klientem online, nawet jeżeli brakuje Ci doświadczenia

Pandemia narzuciła dietetykom zmianę formy współpracy z klientem. Spotkania online zastąpiły wizyty bezpośrednie. Zarówno specjaliści, jak i podopieczni, różnie radzą sobie z tą sytuacją. Z tego artykułu dowiesz się jakie wyzwania spotkasz pracując z klientem online i jak sobie z nimi poradzić. Mój Dietetyk od dawna umożliwia klientowi wybór formy współpracy –...

Wegańska szarlotka

Do miski wsypać mąkę, dodać szczyptę soli i ksylitol. Następnie dolać olej i mleko. Zagnieść ciasto. Włożyć do zamrażalnika na około 15 min. W tym czasie obrać i pokroić jabłka. Poddusić je w garnku na łyżce wody, po czym dodać cynamon. Po ostygnięciu wymieszać z proszkiem budyniowym. Ciasto wyjąć z zamrażarki i...

Jaglane kokosanki

Kaszę jaglaną ugotuj w wodzie zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Po ostudzeniu dodaj wiórki kokosowe oraz ksylitol. Następnie zmiksuj całość – pamiętaj jednak, że masa nie musi być jednolita. Ciastka formuj dłońmi, po czym ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Tak przygotowane  ciastka piecz 40 min w temperaturze 170...

Modne diety – poznaj zagrożenia jakie ze sobą niosą!

Dieta to nie tylko sposób odżywiania się, ale przede wszystkim styl życia. Prawidłowo skomponowana powinna uwzględniać ilość i jakość spożywanych pokarmów, dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Ich podaż powinna być dostosowana do możliwości trawienia, wchłaniania i metabolizowania przez nasz organizm. W internecie wciąż króluje opinia, że istnieje dieta cud, która zapewni pożądany spadek...

×