Dieta w okresie menopauzy – jakie zmiany wprowadzić w diecie?
Dieta w okresie menopauzy – jakie zmiany wprowadzić w diecie? Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, który zazwyczaj rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia. Jest to okres, w którym kobieta przestaje miesiączkować, a jej jajniki przestają produkować estrogeny i progesteron – dwa kluczowe hormony regulujące cykl...