Dieta i odżywianie: szczęśliwy sposób odżywiania 
Czasami przypadek sprawia, że w naszym życiu zaczyna wszystko się zmieniać o 180 stopni. Tak właśnie było w przypadku Pani Małgorzaty, która ostatecznie została zwyciężczynią pierwszej edycji Ogólnopolskiego Programu Letnie Metamorfozy Mój Dietetyk. Pani Małgorzata jest niezwykle pozytywną osobą, która w dodatku ma sporo dystansu do własnej osoby. Sprawdźcie co sprawiło, że...
W Katowicach metamorfozie uczestniczyła Pani Basia (33 lata). Zaczęła przygodę z Moim Dietetykiem ważąc 77kg, teraz waga pokazuje 67,9kg. Zaczynając metamorfozę Pani Basia miała 36,7% tkanki tłuszczowej, teraz jest to 29,5%. Nawodnienie organizmu wzrosło z 45,1% do 49,8%. Obwód tali zmniejszył się o 10 cm (z 94,5 do 84,5). Obwód brzucha o...
Przed nami kolejny wywiad z osobą, która skorzystała z profesjonalnej opieki naszego dietetyka i przeszła pozytywną a zarazem szczęśliwą zmianę. Dziś chcemy zaprezentować Wam historię Olka, który był pod opieką naszej dietetyczki Moniki Frank z Poznania. Mój Dietetyk: Jak i z jakiego powodu trafiłeś do poradni Mój Dietetyk w Poznaniu? Olek: Dietetyk...
Nadszedł czas na podsumowanie ogólnopolskiego programu “Letnie Metamorfozy”. Już wiecie, że laureatką pierwszej edycji została Pani Małgorzata Mazurkiewicz z Piastowa, jednakże tak wiele działo się przez finałowy weekend, że chcielibyśmy przybliżyć Wam w większym stopniu ten cudowny czas. Ponadto zapraszamy do zapoznania się z rezultatami sesji fotograficznej, która niezwykle trafnie oddaje wspaniałą...
Przygotowywanie własnych słodkości nie tylko może sprawić wiele frajdy, jest to też sposób, by „przemycić” do diety wiele cennych substancji, których nie znajdziemy w tradycyjnych łakociach. Proponowane ciasteczka są bardzo sycące, a do tego pełne witamin i minerałów! Przepis na 15 dużych ciasteczek, jedno zawiera ok. 130 kcal Składniki: 250 g jabłek...
Jeśli lubisz sery pleśniowe nie musisz z nich rezygnować ze względu na ich wysoką kaloryczność. Możesz wymieszać je z chudym jogurtem lub twarożkiem i otrzymać w ten sposób bardzo smaczną pastę.