Dieta i odżywianie: sylwia jajuga

Kiełkujący ryż z warzywami i twarogiem wędzonym

Kiełkujący ryż z warzywami i twarogiem wędzonym

Przed Wami kolejny przepis na szybki, wegetariański obiad. Z podanych składników przygotujecie jedną, sycącą porcję! Wypróbujcie koniecznie! Wartość odżywcza dla 1 porcji: Energia 476 kcal Białko 26 g Tłuszcz 15,2 g Węglowodany 50,6 g Składniki: 50 g kiełkujący ryż 200 g warzywa na patelnie 100 g twaróg wędzony 5 g oliwa z...

Wegetariański gulasz warzywny

Wegetariański gulasz warzywny

Ten szybki przepis na wegetariański gulasz z Waszych ulubionych warzyw z pewnością na stałe zagości w Waszym obiadowym menu! Z tych składników przygotujecie solidną porcję rozgrzewającej i niskokalorycznej potrawki! Wypróbujcie koniecznie! Wartość odżywcza dla 1 porcji: Energia 387 kcal Białko 13,7 g Tłuszcz 12,7 g Węglowodany 61,3 g Składniki: 50 g ciecierzycy...

Kino na Obsasach w Rzeszowie

To już kolejny raz, kiedy mogliśmy gościć na wydarzeniu organizowanym dla Pań – Kino Na Obcasach ❤ Serdecznie dziękujemy wszystkim Paniom za odwiedzenie naszego stoiska i gratulujemy wygranym, których odpowiedzi zostały rozlosowane spośród wszystkich Pań, które wzięły udział w naszym konkursie : darmową pierwszą konsultację oraz – 50 % zniżki na miesięczny...

Świąteczne ciasteczka bezglutenowe

Świąteczne ciasteczka bezglutenowe

Wartość odżywcza (w porcji 18 ciasteczek): Energia: 2288 kcal Białka: 41,1 g Tłuszcze : 128 g Węglowodany : 253 g Składniki: 2 szklanki płatków jaglanym -220 g pół szklanki mąki gryczanej – 70 g garść jagód goi – 20g nasiona słonecznika – 30 g masło lub olej roślinny – 125 g 3...

Kupony Rabatowe do wykorzystania w MD Rzeszów!

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH DO SKORZYSTANIA Z KUPONÓW RABATOWYCH Kupony można znaleźć od 17.11.2017 w Multikinie, 23.11.2017 kupony będzie można także znaleźć w Gazecie Nasze Miasto, a od przyszłego tygodnia będą dostępne w aplikacji mobilnej Take & Buy (www.takeandbuy.pl) NIE PRZEGAPCIE TAKIEJ OKAZJI !!!

Drzwi otwarte w poradni Mój Dietetyk Rzeszów

Zapraszamy wszystkich Was bardzo serdecznie na Dni Otwarte poradni Mój Dietetyk w Rzeszowie! Podczas tego wydarzenia, każdej z obecnych osób dokonam analizy składu ciała, przeprowadzę wywiad żywieniowy i udzielę cennych rad jak wprowadzić do swojego codziennego planu żywieniowego zdrowe nawyki 🙂 Będzie tez Pani kosmetolog Izabela Niski, która w międzyczasie zbada stan...

Metamorfozy trwają!

Pani Karolina dzielnie walczy, pomimo wielu rodzinnych wyjazdów, straciła już ponad 7 kilo od rozpoczęcia kuracji !!!! Jesteśmy bardzo dumni , oby tak dalej ! Na zdjęciu Pani Karolina na zajęciach z aquacyclingu.

Sylwia Jajuga

Wykształcenie: 2016 – Ukończenie studiów inżynierskich na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie. Doświadczenia zawodowe: Praktykant – dietetyk w Poradni Leczenia Otyłości przy Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im. Jana Pawła II; Praktykant – dietetyk w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr 1 im. Fryderyka Chopina w Rzeszowie; Praktykant – dietetyk w Niepublicznym Przedszkolu „Radosne...

×