Dieta i odżywianie: lublin 
Sezon malinowy rozpoczyna się na dobre. Wykorzystaj te zdrowe owoce podczas przygotowywania odżywczego koktajlu! Wartość odżywcza 1 porcji: Energia 305 kcal Białko 13 g Tłuszcze 5 g Węglowodany 79 g Składniki: 25 dag malin (mogą być mrożone) 15 dag jogurtu naturalnego 2 łyżki otrąb pszennych 2 łyżki cukru Przygotowanie: Maliny opłukać na...
Ta szybka i pełna zdrowia potrawa, z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom sałatek. Wartość odżywcza 1 porcji: Energia 226 kcal Białko 17,1 g Tłuszcze 11,2 g Węglowodany 22,5 g Składniki: 1 sztuka Brokuł 3 dag Ser Feta 20 dag Pomidorki koktajlowe 2 łyżki Jogurt Naturalny garść Poszatkowana sałata lodowa garść Posiekana...
Ten szybki przepis na orzeźwiający koktajl z pewnością przypadnie Wam do gustu! Spróbujcie koniecznie! Wartość odżywcza 1 porcji: Energia 173 kcal Białko 1,2 g Tłuszcze 0,7 g Węglowodany 36,7 g Składniki na 2 poracje: 2 sztuki Pomarańcze 1 sztuka Banan Garść świeżych liści mięty pół szklanki wody Przygotowanie: Liście mięty umyć, owoce...
Cześć! Jestem nowym dietetykiem w poradni w Lublinie! 🙂 Jestem absolwentem dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Swoją pasję do dietetyki realizuję uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach, a zdobywanie wiedzy w tym zakresie sprawia mi ogromną radość. Szczególnie pasjonuje mnie psychodietetyka i dietetyka sportowa. Często zapominamy...
Zobaczcie, jak w zaledwie 45 minut można wyczarować zdrowe i pożywne słodkości! Z tego przepisu otrzymacie aż 12-14 babeczek, które z pewnością zasmakują Waszym bliskim! Taka słodka przekąska idealnie sprawdzi się podczas karnawałowych zabaw i nie tylko! Spróbujcie koniecznie! Wartość odżywcza (1 sztuka): 253,8 kcal 5,4 g białka 3 g błonnika 21,2...
Catering dietetyczny przygotowany przez zespół Mój Dietetyk we współpracy z doświadczonymi kucharzami jest odpowiedzią na potrzeby i sygnały jakie dietetycy otrzymują od swoich podopiecznych podczas codziennej pracy. Specjalnie dla Ciebie oferujemy … ✔ wsparcie dietetyka na każdym etapie cateringu, ✔ naukę zdrowych nawyków żywieniowych, ✔ różnorodność menu zgodne z najnowszymi trendami, ✔...
MUKE – dystrybutor wolnoobrotowych wyciskarek i Mój Dietetyk Lublin razem! Właśnie zostałem partnerem firmy Muke Polska – dystrybutora wolnoobrotowych wyciskarek do soków. Od teraz można u nas zrealizować Bon Na Zdrowie, który jest dołączany jako prezent do każdej zakupionej wyciskarki. Z listy usług możesz wybrać tę, która Ciebie interesuje, a firma Muke...
W wydaniu głównym Panoramy Lubelskiej w dniu 21.05 Niedziala powiedziałem o diecie w zapobieganiu próchnicy wśród dzieci i o tym jakie produkty powinny się w niej znaleźć. Należy pamiętać że: 1. Próchnica to choroba zębów, w przebiegu której dochodzi od demineralizacji zęba i rozkładu jego tkanek twardych. 2. Najbardziej niekorzystnym czynnikiem jest...
W dniu 19.05 w godzinach 10-18 odbyły się Dni otwarte Funduszy Europejskich, które cieszyły się dużym zainteresowaniem. Przyznam szczerze przerosły nasze oczekiwania, jednak jest to bardzo miłe i dziękujemy wszystkich odwiedzającym. Gościły nas osoby od tych najmłodszych po starsze, zwracając się z różnymi pytaniami w kwestii odżywiania. Przeprowadziliśmy dla wszystkich szczegółowe pomiary...
Pragnę poinformować iż nawiązana została współpraca z firmą VanityStyle Sp. z o. o. która specjalizuje się w nowatorskich i motywujących pracowników rozwiązaniach w zakresie pozapłacowych świadczeń pracowniczych, będących dla każdego pracodawcy doskonałym narzędziem do budowania więzi, zadowolenia swoich pracowników, oraz dbałości o nich. Taki pozafinansowy system wynagradzania przekłada się na wieloletni wzajemny dialog...
W dniu wczorajszym uczestniczyłem w konferencji “Dietetyk w Polskim systemie ochrony zdrowia w perspektywie wyzwań medycyny klinicznej i zdrowia publicznego” na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie. Poruszonych zostało wiele kwestii dotyczących np. roli i ważności dietetyka, zmian żywieniowych, wpływu żywienia w cukrzycy, chorób serca i naczyń, zaburzeń nowotworowych oraz omówione aspekty psychologiczne i...
Z inicjatywy Prezydenta miasta Lublin i Galerii handlowej OLIMP w dniu 08.03 (Dzień kobiet) zostało zorganizowane Miasteczko zdrowia i urody dla mieszkańców Lublina. Podczas tego eventu nie mogło zabraknąć poradni Mój Dietetyk Lublin. Podczas tego szczególnego dnia wykonywałem pomiary składu ciała oraz udzielałem wskazówek żywieniowych wraz z zaleceniami dla wszystkich chętnych, którzy...