Archiwum Tagów: ewa marchlewska 
Pastę jajeczną można zrobić na wiele sposobów… Przedstawiamy trzy propozycje prostych, szybkich w przygotowaniu past idealnych na Wielkanocny stół. Wartość odżywcza pasty pieczarkowej: Energia 113,4 kcal Białko 10,4 g Tłuszcze 7,1 g Węglowodany 3,9 g Składniki na pastę pieczarkową: 80 g Pieczarka świeża 60 g Jaja kurze całe (1 szt., ugotowane na...
Przedstawiamy sałatkę z jajkiem przepiórczym, ale w nieco nowatorskiej wersji, z dodatkiem krewetki, w aromatycznym, bazyliowym dressingu w stylu guacamole. Wielkanocna propozycja dla osób chcących spróbować znanych smaków w nowej odsłonie. Wartość odżywcza: Energia 198,7 kcal Białko 13,9 g Tłuszcze 13,7 g Węglowodany 6,8 g Składniki na 4 porcje: 180 g Awokado...
Mamy dla Was wspaniałe wieści! Podjęliśmy współpracę z blogerką Just a Salad! Od teraz każdy przepis na jej blogu będzie oznaczony dokładnym wyliczeniem wartości odżywczych, które będzie przygotowywała dla Was nasza dietetyk, Ewa Marchlewska z Mój Dietetyk Warszawa. Jesteście ciekawi jak wyglądają i smakują przepisy Justyny? Koniecznie zerknijcie na jej stronę internetową!...
Każdy z nas od czasu do czasu ma ochotę na coś słodkiego, jednak jeśli już sięgamy po słodki deser warto, aby był to nie tylko smaczny, ale i zdrowy wybór. Dlatego proponujemy Wam coś co spełnia obydwa kryteria! Przed Wami ciasto jaglano – kokosowe z owocami. Wartość odżywcza jednej porcji: Energia 338...
Pizza – włoski przysmak, który już dawno skradł serca Polaków, częsta towarzyszka spotkań z rodziną czy znajomymi, ze względu na ogrom możliwych dodatków trudno znaleźć osobę, która jej nie lubi… Jednak standardową pizzę, ze względu chociażby na wysokokaloryczne dodatki i tłuste sosy, trudno określić zdrowym posiłkiem, dlatego dzisiaj przedstawiamy naszą, dietetyczną wariację...
Propozycja dla osób, które są na diecie roślinnej lub bezglutenowej, a także tych, którzy lubią eksperymentować w kuchni. Warto włączyć do swojej diety soczewicę, ponieważ jest dobrym źródłem białka, błonnika pokarmowego, żelaza, potasu i kwasu foliowego! Wartość odżywcza jednego kotleta: Energia 192 kcal Białko 9,23 g Tłuszcz 6,1 g Węglowodany 28 g...
Serdecznie zapraszamy na dzień otwarty w gabinecie Mój Dietetyk Warszawa w terminie 26.01.2018! W ramach wydarzenia oferujemy bezpłatne 30-minutowe konsultacje, składające się z: Analizy składu ciała z omówieniem wyników Analizy dotychczasowego sposobu żywienia Wskazówek i krótkich porad dietetycznych We współpracy z MUKE przygotowaliśmy dodatkową atrakcję – degustację świeżo wyciskanych soków! Dla osób,...
Wykształcenie: 2014 – 2016 – Dietetyka, studia stacjonarne II stopnia 2011 – 2014 – Dietetyka, studia stacjonarne I stopnia Szkolenia, konferencje, osiągnięcia: Szkolenie SOIT – School Of Insulinresistance Therapy; uzyskany tytuł: Specjalista przyjazny insulinoopornym” (październik 2017) Szkolenie (część teoretyczna i praktyczna) „Vademecum Dietetyki Klinicznej. Część I: Dieta w chorobach tarczycy, PCOS i...