Dieta i odżywianie: dieta

BLACK FRIDAY w Poradni Mój Dietetyk!

BLACK FRIDAY w Poradni Mój Dietetyk!

BLACK FRIDAY już niebawem – skorzystaj z wyjątkowej promocji jaką przygotowali dla Ciebie nasi specjaliści! Jesteś nowym klientem i chcesz rozpocząć współpracę z naszą poradnią? Ta promocja jest dla Ciebie! W najbliższy piątek, 26.11.2021 r., umów się na na spotkanie z dietetykiem i zdecyduj się na zakup konsultacji, pakietu dietetycznego w wybranej...

Stołówka Mazurska – nowy partner Mój Dietetyk Szczytno!

Zapewne wielu z Was mieszkających w Szczytnie zna miejsce Stołówka Mazurska. Będąc w Szczytnie bardzo często zachodzę tam na obiad i za każdym razem jest pełno klientów. Nic dziwnego, mają tam pyszne domowe obiady i duży wybór pozycji w menu. Stołówka Mazurska zajmuje się także Cateringiem dietetycznym co sprawiło, że już od...

Złe samopoczucie? Czerp energię z diety!

Znasz to uczucie, kiedy brak Ci energii i chęci do życia? Jesteś ospały i nie masz ochoty na jakąkolwiek aktywność fizyczną? W takich chwilach najchętniej położyłbyś się do łóżka i spędził tam cały dzień. Nie zawsze jest to wina pogody, którą zwykle obwinia się o wszystkie zmiany nastroju. Na samopoczucie w dużym...

Darmowe konsultacje w drogerii Hebe w Galerii Tarnovia

Bardzo miło nam ogłosić, że rozpoczynamy cykl comiesięcznych darmowych analiz w drogerii Hebe w Galerii Tarnovia 🙂 Każdego, kto chciałby sprawdzić co w nim siedzi i krótko przeanalizować swój wynik lub zasięgnąć porady Dietetyka zapraszamy w każdą, drugą sobotę miesiąca w godzinach od 11:00 – 15:00 do drogerii Hebe w Galerii Tarnovia...

Kanapki z pastą z awokado i pastą z twarożku

Kanapki z pastą z awokado i pastą z twarożku

Składniki: dwie kromki pełnoziarnistego chleba; pół awokado; pół małej cebulki; 2 łyżki serka twarogowego półtłustego; 2 rzodkiewki; 2 łyżki jogurtu naturalnego; szczypiorek; sól, świeżo mielony czarny pieprz, pieprz cayenne. Sposób przygotowania: Pół awokado rozgniatamy widelcem w miseczce. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulkę, łyżkę jogurtu naturalnego, mieszamy i doprawiamy solą oraz pieprzem do...

Zamień chemię na jedzenie

W dzisiejszych czasach uniknięcie chemii w produktach żywnościowych jest bardzo trudne, czasami wręcz niemożliwe, ale dokonując świadomych wyborów, da się ją maksymalnie ograniczyć. Warto pamiętać, że istnieje ścisły związek pomiędzy tym, co zjadamy, a naszym samopoczuciem, co nie dla wszystkich jest takie oczywiste. Wiele nieprzyjemnych dolegliwości można wyeliminować zmieniając spożywaną chemię na...

MUKE partnerem Mój Dietetyk Lublin

MUKE – dystrybutor wolnoobrotowych wyciskarek i Mój Dietetyk Lublin razem! Właśnie zostałem partnerem firmy Muke Polska – dystrybutora wolnoobrotowych wyciskarek do soków. Od teraz można u nas zrealizować Bon Na Zdrowie, który jest dołączany jako prezent do każdej zakupionej wyciskarki. Z listy usług możesz wybrać tę, która Ciebie interesuje, a firma Muke...

Metamorfoza Pani Anny ze Słupska!

Poznajcie Panią Annę Sobczak, która wzięła udział w pierwszej edycji Programu Letnich Metamorfoz Mój Dietetyk! Pani Ania pod opieką naszego dietetyka p. Ewy Czarniak, w poradni Mój dietetyk Słupsk przeszła swoją metamorfozę! Pani Anna Sobczak: Masa ciała: -8,8 kg! (89,9 -> 81,1) Tkanka tłuszczowa: -7,3%! (35,3% -> 28%) A jak opisuję metamorfozę...

Próchnica wśród dzieci – wywiad w TVP3 Lublin

W wydaniu głównym Panoramy Lubelskiej w dniu 21.05 Niedziala powiedziałem o diecie w zapobieganiu próchnicy wśród dzieci i o tym jakie produkty powinny się w niej znaleźć. Należy pamiętać że: 1. Próchnica to choroba zębów, w przebiegu której dochodzi od demineralizacji zęba i rozkładu jego tkanek twardych. 2. Najbardziej niekorzystnym czynnikiem jest...

Dni otwarte Funduszy Europejskich w Mój Dietetyk Lublin

W dniu 19.05 w godzinach 10-18 odbyły się Dni otwarte Funduszy Europejskich, które cieszyły się dużym zainteresowaniem. Przyznam szczerze przerosły nasze oczekiwania, jednak jest to bardzo miłe i dziękujemy wszystkich odwiedzającym. Gościły nas osoby od tych najmłodszych po starsze, zwracając się z różnymi pytaniami w kwestii odżywiania. Przeprowadziliśmy dla wszystkich szczegółowe pomiary...

Stop diecie!

Podejrzewam, że słowo “dieta” nie wywołuje u Ciebie pozytywnych emocji. Kojarzy się z wyrzeczeniami, rygorem, jałowym jedzeniem i głodówkami. W internecie możemy znaleźć cały wachlarz diet: kopenhaska, kapuściana, Dukana, South Beach, 1000 kcal… i można tak wymieniać bez końca. Zazwyczaj ciężko na nich wytrwać, a efekty ich stosowania, nie dość, że mogą...

Wiosenna zupa szparagowa

Wiosenna zupa szparagowa

Wartość odżywcza jednej porcji: Energia: 264 kcal Białko: 9 g Tłuszcz: 12,5 g Węglowodany: 29 g Składniki (4 porcje): 1/2 pęczka zielonych szparagów (ok.10 sztuk) 1/2 kg ziemniaków np. młodych 1 łyżka oliwy extra vergine 2 łyżeczki masła 2 ząbki czosnku 1 litr bulionu jarzynowego lub drobiowego 1/3 łyżeczki kurkumy w proszku...

×