Dieta na poprawę odporności

Od czego zacząć odchudzanie?

Najważniejsza jest odpowiednia motywacja. Odchudzanie to proces, na który potrzeba czasu. Tak jak nie przybieramy kilogramów w kilka tygodni, tak samo nie da się w tak krótkim czasie ich pozbyć. Najważniejsze w rozpoczęciu odchudzania to obrać sobie realny cel i dostosować do niego nasz plan działania, myśląc o odchudzaniu w sposób długoterminowy....

×