Ten przepis to świetna alternatywa dla dań typu fast food.
Wartość odżywcza
- Energia
449 kcal
- Białko
37 g
- Tłuszcze
11 g
- Węglowodany
48 g
Składniki na 1 porcję
- mięso z piersi kurczaka 120 g
- passata pomidorowa 200 g
- pomidor 100 g
- papryka 100 g
- sałata 20 g
- olej rzepakowy 5 g
- przyprawa do kurczaka (bez glutaminianu sodu!), mieszanka ziół prowansalskich, chili
Przygotowanie:
Mięso umyć, pokroić w małą kostkę i przyprawić. Patelnię posmarować olejem. Na rozgrzanej patelni podsmażyć mięso, dodać passatę i przyprawy. Dusić pod przykryciem do miękkości. Warzywa pokroić. Tortillę podgrzać na suchej patelni. Do tortilli włożyć mięso z sosem oraz warzywa. Całość opruszyć ziołami.
Powrót