II śniadanie i lunch

Sałatka z łososiem i awokado

Kwasy omega-3, które znajdziemy między innymi w łososiu, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. EPA i DHA pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca.

  • 318 kcal w porcji
  • 18 g białka
  • Przepis na 1 porcję
  • Autor: Patrycja Kulczycka

Przejdź do przepisu

Wartość odżywcza w 1 porcji

  • Energia 318 kcal
  • Białko 18 g
  • Tłuszcze 25 g
  • Węglowodany 28 g

Składniki na 1 porcję

Przygotowanie

  1. Ogórka umyć, pokroić w półksiężyce. Pomidorki opłukać i przekroić na pół. Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę, i pokroić na plasterki.
  2. Oliwę połączyć z musztardą francuską, sarepską, łyżeczką soku z cytryny, miodem i łyżką wody, wymieszać.
  3. Mix sałat wymieszać z pokrojonymi warzywami, awokado i dodać łososia. Sałatkę polać dressingiem i posypać nasionami czarnuszki.
← Wszystkie przepisy