Przepyszne, lekkie i sycące kanapki z jajkiem ugotowanym na twardo. Całości smaku dodają chrupiące plasterki kiszonego ogórka.
Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia:
430 kcal
- Białko:
22,2 g
- Tłuszcze:
19,9 g
- Węglowodany:
45,9 g
Składniki na 1 porcję:
- Bułka grahamka (70 g - 1 sztuka)
- Jaja kurze całe (120g - 2 sztuki)
- Sałata (10 g - 4 liście)
- Majonez lekki (30 g - 1 łyżka)
- Ogórek kiszony (120 g - 2 sztuki)
Przygotowanie:
Jaja ugotować na twardo. Pieczywo przekroić na pół, ułożyć liście sałaty. Następnie układamy plasterki pokrojonego jajka, całość smarujemy małą ilością majonezu. Na wierzch układamy plasterki ogórków kiszonych.
Powrót