Propozycja na szybkie i sycące śniadanie. Idealnie sprawdzi się przed pracą lub przed wyjściem do szkoły.
Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia:
499 kcal
- Białko:
24,3 g
- Tłuszcze:
11 g
- Węglowodany:
83,3 g
Składniki na 1 porcję:
- Napój migdałowy (200 g - 1 szklanka)
- Płatki jaglane (30 g - 3 łyżki)
- Skyr naturalny (150 g - 1 opakowanie)
- Kakao (5 g - 1 łyżeczka)
- Granola czekoladowa Sante (10 g - 1 łyżka)
- Banan (120 g - 1 sztuka)
- Mak niebieski (5 g - 1 łyżeczka)
Przygotowanie:
Płatki zalewamy napojem migdałowym i gotujemy przez 2-3 minuty. Następnie dodajemy kakao i skyr, całość dokładnie mieszamy. Gotową jaglankę przekładamy do miseczki, układamy banany, maliny, odrobinę czekoladowej granoli i maku.
Powrót