To idealny propozycja dla osób, które chcą poznać inny wymiar tradycyjnej owsianki! Świetnie sprawdzi się na śniadanie lub na kolację. Polecam wszystkim, szczególnie tym, którzy kochają cynamonowy smak!
Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia:
447 kcal
- Białko:
24,9 g
- Tłuszcze:
16,6 g
- Węglowodany:
54,5 g
Składniki na 1 porcję:
- Napój migdałowy (90 g - 1 szklanka)
- Płatki owsiane (30 g - 3 łyżki)
- Skyr waniliowy (25 g - 1 łyżka )
- Masło orzechowe (20 g - 2 łyżeczki)
- Mus owocowy (65 g - 1/3 sztuki)
- Odżywka białkowa (15 g - ½ porcji)
- NUTLOVE Crunchy flakes with cinnamon (10 g - 1 garść)
Przygotowanie:
Do blendera wsypujemy płatki owsiane, szczyptę soli, cynamon, pół łyżeczki proszku do pieczenia, odżywkę białkową, napój migdałowy i mus owocowy (można użyć dowolnego smaku). Całość blendujemy na gładką masę. Następnie masę przelewamy do kokilki, na środek kładziemy skyr i masło orzechowe, potem całość delikatnie mieszamy. Owsiankę pieczemy przez 15 minut w temperaturze 180 C. Po upieczeniu układamy garść płatków cynamonowych na wierzch owsianki, posypujemy cynamonem i gotowe!
Powrót