II śniadanie i lunch
Curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym
Deszcz za oknem i niższa temperatura zachęcają do poszukiwań ostrzejszych, bardziej rozgrzewających smaków. Proste, aromatyczne curry…
- 522 kcal w porcji
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Deszcz za oknem i niższa temperatura zachęcają do poszukiwań ostrzejszych, bardziej rozgrzewających smaków. Proste, aromatyczne curry polecam na rozgrzewający obiad jesienną porą.
Przepis na 2 porcje, 1 porcja: 522kcal
Wartość odżywcza 1 porcji
- Energia 522 kcal
Składniki
Przygotowanie
- Mięso pokroić w paski, oprószyć solą i pieprzem i delikatnie podsmażyć na oliwie. Dodać pokrojoną w paski paprykę, smażyć jeszcze ok.5 minut. Dodać pastę curry, zamieszać, wlać mleczko kokosowe i zagotować, zdjąć z ognia, wymieszać z serkiem. Danie podać na ryżu, posypać z wierzchu sezamem i szczypiorkiem.
- 1 porcja dostarcza: 522kcal, 38g białka, 17,8g tłuszczu, 56,5g węglowodanów.
