Historia Moniki
-33 kg
w ciągu 18 miesięcy
Dietetyk prowadzący:
Justyna Walerowska-Madej, Łódź
Droga do sukcesu
-
Pierwsze, bardzo ważne kroki
Monika pamięta, że początki były zaskakująco łatwe. Waga dość szybko spadała a Monika miała więcej energii. Była zmotywowana, chętnie przygotowała posiłki i trzymała się planu.
-
Praca nad sobą i wyzwania
Pojawił się jednak moment, w którym waga stanęła. To mocno zniechęciło Monikę do trwania dalej w procesie. W tym kluczowym momencie wsparcie dietetyk Justyny było nieocenione. Justyna zleciła badania laboratoryjne, które pomogły zdiagnozować insulinooporność. To odkrycie wpłynęło na zmianę strategii. Największym wyzwaniem było utrzymanie motywacji, szczególnie w chwilach, gdy postępy nie były widoczne. Wtedy z pomocą przychodziła Justyna.
-
Efekty pracy
Monika nie poddała się dzięki ogromnemu wsparciu Justyny, która nie tylko pomogła jej fizycznie, ale też psychicznie – wiedziała, kiedy zmotywować, a kiedy dać oparcie. W rezultacie Monika nie tylko zredukowałam wagę do 67 kg, ale też poprawiła swoje zdrowie – wyszła z insulinooporności. Naprawiła też swoją relację z jedzeniem. Samopoczucie Moniki znacząco się poprawiło, a samoocena wzrosła.
Dieta szyta na miarę
Podczas współpracy z dietetykiem Monika odkryła wiele nowych smaków i produktów, do których wcześniej nie miała przekonania np. kozi ser i tofu. W nowej diecie pojawiły się przepisy na omlety sernikowe, curry, burgery wołowe i owsianka a’la szarlotka, które stały się numerami jeden wśród posiłków Moniki.
Nasz dietetyk o przemianie Moniki
Justyna Walerowska-Madej
Łódź
Monika to wyjątkowy przypadek i jedno z najbardziej satysfakcjonujących wyzwań, z którymi się zmierzyłam. Zaufała mi, wykonała wszystkie zalecenia i razem odkryłyśmy przyczynę jej problemów – insulinooporność. Od tamtej pory Monika konsekwentnie realizowała plan i osiągnęła imponujące wyniki. Jestem dumna, że mogłam jej pomóc i widzę, jak świetnie sobie radzi, utrzymując zdrową masę ciała już od 12 lat.
Monika o współpracy
Jak wspominasz współpracę z dietetykiem?
Jeśli ktoś szuka dietetyka zawsze polecam Justynę, która bardzo angażuje się we współpracę, nie pozostawi Cię samego sobie. Widać w jej działaniu pasję, ogromną wiedzę i profesjonalizm.
Co powiedziałabyś osobie, która ciągle waha się i nie może podjąć decyzji o rozpoczęciu współpracy z dietetykiem?
Nie wahaj się, to najlepsza decyzja jaką możesz podjąć. Współpraca z dietetykiem to nie dieta na krótki okres, to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie.
