Historia Martyny
-26,5 kg
w ciągu 7 miesięcy
Dietetyk prowadzący:
Justyna Walerowska-Madej, Łódź
Droga do sukcesu
-
Pierwsze, bardzo ważne kroki
Martyna wspomina, że początki procesu zmiany nie były tak trudne, jak się obawiała. Bała się, że dieta będzie wiązała się z ogromnymi wyrzeczeniami, ale okazało się, że posiłki są smaczne, różnorodne i zbilansowane. Co więcej, szybko przekonała się, że zdrowe jedzenie może być przyjemnością, a nie karą.
-
Praca nad sobą i wyzwania
Dla Martyny największym wyzwaniem w trakcie procesu były chwile słabości, szczególnie w sytuacjach towarzyskich, gdy pojawiały się niezdrowe przekąski lub fast foody. Regularne konsultacje z Justyną pomogły opanować te momenty i wypracować skuteczne rozwiązania. Martyna wiedziała, że okazjonalne odstępstwa są naturalne, pod warunkiem że nie staną się jej codzienną rutyną.
-
Efekty pracy
Martyna straciła zbędne kilogramy, poprawiła stan zdrowia i spełniła swoje największe marzenie – zaszła w ciążę!
Dieta szyta na miarę
Martyna odkryła nowe, ulubione produkty takie jak hummus, awokado i mango. W końcu wie jak połączyć te smaki. Zaskoczyły ją produkty wegańskie, które okazały się bardzo smaczne i stanowiły świetną alternatywę dla mięsa.
Nasz dietetyk o przemianie Martyny
Justyna Walerowska-Madej
Łódź
Martyna to przykład osoby, która przeszła transformację nie tylko fizyczną, ale i mentalną. Początkowo niepewna i pełna obaw, przeszła do działania w pełnej determinacji i zaangażowaniu. Jej motywacja była wyjątkowa – walczyła o swoje zdrowie i spełnienie marzenia o posiadaniu dziecka. Od pierwszej wizyty widziałam, że będzie w stanie osiągnąć swoje cele. Obecnie Martyna jest szczęśliwą mamą i zdrową kobietą, a ja jestem ogromnie dumna z jej osiągnięć i zmian jakie dokonała w swoim życiu.
Martyna o współpracy
Jak wspominasz współpracę z dietetykiem?
Zawsze mogłam liczyć na Justynę, była pomocna gdy chciałam się czegoś dowiedzieć lub dopytać. Konsultacje przebiegały w przyjaznej atmosferze, pełnej zrozumienia i wsparcia.
Co powiedziałabyś osobie, która ciągle waha się i nie może podjąć decyzji o rozpoczęciu współpracy z dietetykiem?
Warto zdecydować się na pomoc specjalisty, jeżeli po raz kolejny nie udało się samodzielnie osiągnąć celu.
