Historia Marii

-19,5 kg

w ciągu 9 miesięcy

Dietetyk prowadzący:
Justyna Walerowska-Madej, Łódź

Maria postanowiłą zmienić swój styl życia Marii po diagnozie insulinooporności. Dodatkowo zmagała się z otyłością I stopnia oraz bólami kolan, które utrudniały jej codzienne funkcjonowanie. Po rozmowie z lekarzem Maria zrozumiała, że kluczowym krokiem będzie zadbanie o dietę, aby wspomóc utratę wagi, poprawić wyniki badań i w konsekwencji odstawić leki.

Dietetyk Justyna Walerowska-Madej podczas pierwszego spotkania zebrała szczegółowy wywiad i na jego podstawie przygotowała indywidualny jadłospis. Jego celem było nie tylko pozbycie się zbędnych kilogramów, ale także poprawa stanu zdrowia..

Przed
Po

Droga do sukcesu

  • Pierwsze, bardzo ważne kroki

    Dla Marii wdrożenie diety nie stanowiło problemu, ponieważ posiłki przygotowywane według zaleceń dietetyka były pyszne. Z czasem kilogramy zaczęły znikać, co poprawiało nie tylko jej zdrowie, ale także nastrój. Zauważyła, że nie odczuwa trudności ani zniechęcenia, a zmiany w jej ciele stawały się coraz bardziej widoczne.

  • Praca nad sobą i wyzwania

    Praca nad sobą nie była dla Marii szczególnie trudna. Jej główną motywacją była poprawa stanu zdrowia. Choć czasami pojawiały się chwilowe momenty zwątpienia, wsparcie Justyny pomogło je przezwyciężyć.

  • Efekty pracy

    Maria, oprócz zmiany wyglądu, poprawiła również stan zdrowia. Dzięki odpowiedniej diecie po dwóch latach odstawiła leki. Tracąc na wadze, Maria zyskała nie tylko lepsze samopoczucie, ale również „straciła” kilkanaście lat. Teraz czuje się młodsza i pełna energii.

Dieta szyta na miarę

Maria z ciekawością i zachwytem podchodziła do przepisów zaproponowanych przez Justynę. Potrawy nie tylko smakowały wyśmienicie, ale były też proste do przygotowania. Przez te dwa lata pokochała gotowanie i odkrywanie zdrowych, zbilansowanych dań. Dieta przestała być dla niej wyrzeczeniem, a stała się stylem życia – co do dziś ją zadziwia.

Nasz dietetyk o przemianie Marii

Justyna Walerowska-Madej
Łódź

Maria kiedy pojawiła się w moim gabinecie w listopadzie 2022 roku, była cichą, zamkniętą kobietą, z widocznymi kompleksami. Miałam wrażenie, że nie wierzy w to, że jej życie może się zmienić i przynieść jej radość. Dziś spotykam się z Marią nie z potrzeby dietetycznej, ponieważ jej nawyki żywieniowe zostały trwale zmienione, ale z sympatii. Obecnie to kobieta pełna życia, energii, która na nowo odkryła swoją kobiecość. Jej radość widać w każdej stylizacji, która podkreśla, jak bardzo odnalazła siebie. Maria wysyłając mi zdjęcia, stwierdziła, że przed zmianą wyglądała, jakby miała nie tylko 20 kg więcej, ale i 20 lat więcej.

Metamorfoza

Waga
-19,5 kg
86,5 kg67 kg
Tkanka tłuszczowa
-11,9%
44,9%33%
Tłuszcz trzewny
-5
105

Maria o współpracy

Jak wspominasz współpracę z dietetykiem?

Współpraca z dietetykiem to była czysta przyjemność. Otrzymywałam pomoc i odpowiedź nawet przy drobnych wątpliwościach.

Co powiedziałabyś osobie, która ciągle waha się i nie może podjąć decyzji o rozpoczęciu współpracy z dietetykiem?

Każdemu kto zastanawia się nad rozpoczęciem współpracy z dietetykiem mogę powiedzieć, aby nie zwlekał z podjęciem decyzji. Dieta to same korzyści dla ciała i ducha!

Dieta może być nie tylko narzędziem do walki z chorobą, ale również przyjemnością. Dzięki niej odzyskałam zdrowie i radość z codziennych aktywności, a także nauczyłam się lepiej dbać o swoje ciało.

 

Owoce

Przejdź z nami swoją
metamorfozę!

Zgłoś się do nas