Historia Kasi
-39,3 kg
w ciągu 15 miesięcy
Dietetyk prowadzący:
Aleksandra Pasich, Olsztyn
Droga do sukcesu
-
Pierwsze, bardzo ważne kroki
Kasia zgłosiła się do gabinetu z wagą przekraczającą 100 kilogramów, co mocno wpływało na jej codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Nie chodziło tylko o utratę kilogramów, ale o to, by dietetyk nauczył ją zdrowych nawyków, które zostaną z nią na lata . Dietetyczka Aleksandra od początku zadbała o to, by Kasia czuła się bezpiecznie i miała jasno wytyczone cele, które realizowała krok po kroku .
-
Praca nad sobą i wyzwania
Największą motywacją dla Kasi był widok spadających kilogramów, co napędzało ją do dalszego działania. W trakcie całej tej drogi nie pojawiły się momenty zwątpienia. Pojawiała się jednak obawa o to, czy po osiągnięciu celu uda się utrzymać wagę. Tutaj kluczowe okazały się spotkania kontrolne z elementami psychodietetyki. Dzięki nim Kasia zrozumiała, że nie jest na chwilowej diecie, ale wypracowała nowy, szczęśliwy sposób odżywiania.
-
Efekty pracy
Kasia schudła niemal 40 kilogramów. Poziom tkanki tłuszczowej spadł o ponad połowę. Jednak efekty to nie tylko cyferki. Kasia zyskała ogromną pewność siebie, lepiej śpi i czuje się lekko. Rodzina i znajomi byli zaskoczeni, że tak spektakularną zmianę można osiągnąć w zdrowy i przyjemny sposób .
Dieta szyta na miarę
W jadłospisie Kasi nie było miejsca na nudę. Postawiliśmy na proste, smaczne rozwiązania, które łatwo przygotować. Odkryciem okazały się siekane kotleciki drobiowe, które na stałe zagościły w jej menu, a także nocne owsianki i pasty kanapkowe. To dowód na to, że zdrowa dieta może być przyjemna i dopasowana do normalnego dnia, bez zbędnych wyrzeczeń.
Nasz dietetyk o przemianie Kasi
Aleksandra Pasich
Olsztyn
Kasia to młoda kobieta, która od początku wiedziała, czego chce. Postawiła sobie jasne cele i z moim wsparciem realizowała je krok po kroku. Każdy zgubiony kilogram napędzał ją do dalszej pracy. Dzisiaj to zupełnie inna osoba – pełna energii, pewna siebie, bez problemów ze snem. Największą obawą Kasi było to, co stanie się po osiągnięciu celu. Bała się, czy utrzyma wagę. Jednak dzięki naszym spotkaniom kontrolnym z elementami psychodietetyki, zyskała pewność, że wypracowane nawyki są już częścią jej natury. Jestem z niej niesamowicie dumna i gratuluję wytrwałości!
Kasia o współpracy
Jak wspominasz współpracę z dietetykiem?
Kluczowe było dla mnie poczucie bezpieczeństwa i profesjonalna opieka. Czułam, że jest w dobrych rękach, co pozwoliło mi przejść przez ten proces spokojnie i skutecznie. Współpracę wspominam bardzo dobrze. Mam poczucie ogromnej satysfakcji i wiedzę, jak dbać o siebie w przyszłości.
Co powiedziałabyś osobie, która ciągle waha się i nie może podjąć decyzji o rozpoczęciu współpracy z dietetykiem?
Nie ma się nad czym zastanawiać. Warto!
