Historia Ani
-20 kg
w ciągu 8 miesięcy
Dietetyk prowadzący:
Justyna Walerowska-Madej, Łódź
Droga do sukcesu
-
Pierwsze, bardzo ważne kroki
Ania wspomina, że początki współpracy były dla niej wyzwaniem. Słowa lekarzy o konieczności zmiany stylu życia początkowo ją irytowały, ale z czasem przekonała się, że mieli rację. Zrozumiała, że potrzebuje profesjonalnego wsparcia – nie tylko motywacji, ale i wiedzy specjalisty, który pomoże jej przejść przez ten proces. Początkowym celem była utrata kilogramów i powrót do sprawności fizycznej, aby odzyskać siebie z dawnych lat.
-
Praca nad sobą i wyzwania
Ania wspomina, że najtrudniejszy był moment podjęcia decyzji o zmianie. Zajęło jej to około dwóch lat. Pierwsze efekty współpracy z Justyną były jednak motywujące. Choć początkowo czuła osłabienie, z czasem zauważyła wzrost energii, zniknięcie głodu i chęci na słodycze. Zaskoczyło ją, jak odpowiednia dieta potrafi zmienić podejście do jedzenia, a mniejsze porcje wystarczyły, by poczuć się sytym. Dzięki pracy z Justyną poprawiła jakość swojego życia, zaczęła jeść smaczniej, a wydatki na jedzenie stały się mniejsze.
-
Efekty pracy
Jak mówi Ania: “Po kilku miesiącach znajomi przestali mnie rozpoznawać”. Rodzina, która wspierała Anię poprzez „solidarnościową dietę”, również doceniła korzyści zdrowotne płynące ze zdrowszego odżywiania. Ania przeżyła kulinarne odrodzenie – pozytywny efekt uboczny diety, którego nie spodziewała się. Nauczyła cieszyć się jedzeniem i przy okazji chudnąć, a dzięki dobrze skomponowanym posiłkom przestała marnować jedzenie.
Dieta szyta na miarę
Ania odkryła nowe smaki, takie jak owsianka nocna, curry z dorszem i pomarańczami, oraz potrawy z kuchni azjatyckiej i włoskiej. W jej diecie na stałe zagościły komosa ryżowa, brązowy ryż oraz produkty wegańskie i wegetariańskie.
Nasz dietetyk o przemianie Ani
Justyna Walerowska-Madej
Łódź
Ania to klientka, która inspiruje mnie do twórczego podejścia do układania jadłospisów. Jej ciekawość i otwartość na nowe smaki sprawiają, że każda wizyta jest dla mnie prawdziwą przyjemnością. Jesteśmy w trakcie dalszej współpracy, a Ania kontynuuje swoją podróż ku jeszcze większym sukcesom.
Ania o współpracy
Jak wspominasz współpracę z dietetykiem?
Justyna to skarb! Odkryła przede mną nową jakość gotowania. Zawsze uwielbiałam jeść, ale dzięki niej zaczęłam jeszcze bardziej cieszyć się jedzeniem, a przy okazji chudnąć – to prawdziwa dietetyczna magia. Dzięki dobrze skomponowanym posiłkom wyeliminowałam również marnowanie jedzenia. Diety były rozpisane z całotygodniowym zakupami, co było ogromną ulgą – mogłam raz w tygodniu zrobić zakupy, a potem mieć wszystko, co potrzebne, w domu.
Co powiedziałabyś osobie, która ciągle waha się i nie może podjąć decyzji o rozpoczęciu współpracy z dietetykiem?
Bardzo zachęcam! Wiele osób podejmuje liczne próby i wysiłki, aby zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jeśli ktoś chce, aby cały proces przebiegł szybciej, zdrowiej i smaczniej, to nie widzę lepszej opcji.
