W dzisiejszym świecie, gdzie zdrowy tryb życia staje się priorytetem, dieta bogata w białko zdobywa coraz większą popularność. Nie tylko odgrywa kluczową rolę w utracie wagi, ale także wspomaga proces budowy mięśni. Jednakże, aby czerpać pełne korzyści z diety białkowej, konieczne jest zrozumienie, jak zrównoważyć jadłospis, aby osiągnąć pożądane efekty.
Weganizm, czyli styl życia i dieta wyłączające wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, zyskują coraz większą popularność ze względów etycznych, środowiskowych i zdrowotnych. Choć pierwotnie związany głównie z wyborem diety, to znaczy o wiele więcej niż tylko sposób odżywiania. To kompleksowy styl życia oparty na zasadzie rezygnacji z wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, zarówno w...
Stosowanie diety wiąże się często z ogromnym nakładem czasu poświęconym na zaplanowanie posiłków, ich przygotowanie i zakupy. By umożliwić wdrożenie zdrowej diety osobom zabieganym lub nie lubiącym spędzać czasu w kuchni opracowujemy jasne i proste w przygotowaniu jadłospisy wraz z listami zakupów które pozwalają osiągać świetne efekty przy niewielkim nakładzie czasu. Pomagamy...
Jeśli masz poczucie, że wiesz prawie wszystko o zdrowej diecie i odżywianiu, jednak trudno jest wprowadzić Ci to życie, to ta dieta jest dla Ciebie. Dietetyk będzie Twoim coachem i dopilnuje by poziom motywacji do zmian utrzymywał się stale na wysokim poziomie. Sprawny system stawiania celów, dążenia małymi krokami do dużych zmian...
Spotkania z psychodietetykiem mają na celu zmianę nawyków żywieniowych. Pomaga on zarówno osobą będącym na diecie jak i takim, które chcą zmienić swój sposób jedzenia bez przechodzenia na dietę. Cykl spotkań z psychodietetykiem obejmuje minimum 6 wizyt, na których są poruszane zagadnienia związane z procesem zmiany nawyków żywieniowych. Spotkania pomagają poszerzać świadomość...
Jeśli pragniesz zgubić zbędne kilogramy warto sięgnąć po pomoc dietetyka, który skomponuje smaczną dietę, pozwalającą osiągnąć wymarzoną i szczupłą sylwetkę. Układamy indywidualnie dopasowane jadłospisy, pomagając osobom zmagającym się zarówno z nadwagą jak i z otyłością. Z naszą pomocą przekonasz się, jak można schudnąć jedząc smacznie i jak wrócić po diecie do normalnego...
Wszystkie choroby z którymi pojawiają się pacjenci są rozpatrywane przez Dietetyka indywidualnie. Na podstawie dostarczonych na wizytę wyników Twoich badań, informacji o zaleceniach lekarza dostosowywana jest w pełni indywidualna dieta. W przypadku cukrzycy, zarówno nadmiar jak i brak pożywienia jest niewskazany i może doprowadzić do powikłań. Dla osób o podwyższonej wadze wprowadza...
Wszystkie choroby z którymi pojawiają się pacjenci są rozpatrywane przez Dietetyka indywidualnie. Na podstawie dostarczonych na wizytę wyników Twoich badań, informacji o zaleceniach lekarza dostosowywana jest w pełni indywidualna dieta. Jeśli cierpisz na problemy z tarczycą, skomponujemy dla Ciebie dietę, która uzupełni niedobory jodu, białka i składników mineralnych. Plan aktywności fizycznej pozwoli...
Wszystkie choroby z którymi pojawiają się pacjenci są rozpatrywane przez Dietetyka indywidualnie. Na podstawie dostarczonych na wizytę wyników Twoich badań, informacji o zaleceniach lekarza dostosowywana jest w pełni indywidualna dieta. Alergia pokarmowa, to najczęściej występująca forma alergii. Celem diety jest eliminacja alergizujących produktów. Przy wsparciu profesjonalnego dietetyka nauczysz się komponować posiłki, które...
Zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety czynią okres menopauzy trudnym zarówno dla samopoczucia jak i sylwetki – zmniejszenie wydzielania estrogenów sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Warto w tym czasie zwrócić uwagę na procesy zachodzące w organizmie i odpowiednio stawić czoła zachodzącym w ciele zmianom. W tym czasie najważniejsze jest wypracowanie odpowiednich nawyków,...
Jeśli Twoje dziecko przybiera kilogramy szybciej niż powinno, a na wagę dziecka zwróci uwagę lekarz lub szkolna pielęgniarka, to zdecydowanie czas wziąć sprawy w swoje ręce. Wiele rodziców zastanawia się co w takim momencie zrobić, by zapewnić dziecku prawidłowy rozwój i zdrową dietę nie pozbawiając go przy tym czerpania przyjemności z jedzenia...
Stosowanie restrykcyjnych diet w okresie wzrostu organizmu może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dieta dla młodych osób powinna być nie tylko pełnowartościowa, ale także atrakcyjna, co pozwoli na wyrobienie nowych, zdrowych nawyków na całe życie. Dietetyk na podstawie wywiadu ustali indywidualny plan żywienia, który pomoże osiągnąć prawidłową wagę, pozytywnie wpłynie na stan...