Marta Heller – Surowiec

Mój Dietetyk Katowice

Umów wizytę

Szczęśliwy Sposób Odżywiania

Dlaczego warto?

Indywidualny
plan

dopasowany do Twojego zdrowia, stylu życia, preferencji smakowych i budżetu

Bezpieczeństwo

Koordynacja z certyfikowanym dietetykiem, monitorowanie interakcji leków i diety, eliminacja ryzyka niedoborów

Oszczędność
czasu

Gotowy jadłospis, przepisy, lista zakupów - nie musisz rozmyślać i planować

Motywacja
i wsparcie

Regularne wizyty kontrolne (co 2-4 tygodnie), psychologiczne wsparcie, monitoring postępów, świętowanie sukcesów

Nasze metamorfozy

Przed
Po

Bartek

Nadwaga, nieudane próby odchudzania i efekt jojo. Stał się aktywny, zdrowy i jest przykładem dla swojego syna.

-40,6 kg
Przed
Po

Kasia

Młoda kobieta, zmagała się z otyłością i wynikającym z niej złym samopoczuciem, niezadowolona ze swojej sylwetki. Zmieniła styl życia, odzyskała energię.

-39,3 kg
Przed
Po

Cezary

Młody mężczyzna o intensywnym trybie życia, po wielu nieudanych próbach odchudzania, ze skłonnością do podjadania. Odzyskał siłę, pewność siebie.

- 22,7 kg
Przed
Po

Kasia

Nadmiar kilogramów, nieudane próby odchudzania, problemy żołądkowe. Efekty: poprawa relacji z jedzeniem, lepsze samopoczucie i wzrost pewności siebie.

-4 kg

Cennik

Pierwsza konsultacja
180 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny
  • Omówienie problemu i ustalenie celów
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Zaplanowanie pierwszych kroków
  • Dobór zasad żywienia
  • Sporą dawkę motywacji do działania
  • Przewidywany czas trwania pierwszej wizyty – ok. 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja kontrolna
120 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała i omówienie wyników
  • Monitorowanie postępu dietoterapii
  • Ewentualne skorygowanie diety
  • Edukację żywieniową
  • Przewidywany czas trwania wizyty kontrolnej – ok. 30 minut

Umów wizytę

Konsultacja psychodietetyczna
200 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Wsparcie w budowaniu motywacji, samokontroli i wytrwałości w procesie zmiany
  • Praca nad relacją z jedzeniem, schematami żywieniowymi oraz identyfikacją wyzwalaczy jedzenia emocjonalnego
  • Pomoc w ograniczaniu napadów objadania się i utraty kontroli nad jedzeniem
  • Narzędzia do monitorowania sygnałów głodu i sytości
  • Praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków, dopasowane do Twojego stylu życia
  • Indywidualne podejście oparte na Twoich potrzebach, możliwościach i celach
  • Kontakt z dietetykiem pomiędzy spotkaniami (email, telefon)
  • Przewidywany czas trwania wizyty – 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja online
180 zł

Konsultacja online to usługa skierowana do wszystkich osób, które nie mogą przybyć osobiście do naszej poradni osobiście, a chcą uzyskać fachową i rzetelną pomoc naszego dietetyka

Umów wizytę

Analiza składu ciała
100 zł

W ramach analizy składu ciała zapewniam:

  • Pomiar masy ciała i BMI
  • Określenie poziomu tkanki tłuszczowej
  • Pomiar zawartości wody w organizmie
  • Ocena sylwetki i proporcji ciała
  • Wydruk/raport z wynikami
  • Omówienie wyników w prosty i zrozumiały sposób
  • Wskazówki, jak poprawić wyniki (odżywianie, trening, nawyki)
  • Możliwość porównania wyników w czasie i monitorowania postępów

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 7-dniowy
od 159 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 7 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej 
Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 14-dniowy
od 249 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 14 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej 
Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Opinie Klientów

4.9 / 5

Na podstawie 42 opinii

Logo Google
★★★★★
Irena Jarczewska
★★★★★
Polecam z całego serca — ogromna wiedza, empatia i indywidualne podejście. Plan żywieniowy nie tylko skuteczny, ale też smaczny i łatwy do utrzymania na co dzień. Efekty pojawiły się szybciej, niż przypuszczałam.
czytaj więcej
Monika Barnas
★★★★★
Pani Marta jest bardzo miłą i kontaktową dietetyczką o dużym doświadczeniu w swojej profesji. Najpierw pomogła mojej mamie po operacji a później ja postanowiłam skorzystać z jej usług. To była bardzo dobra decyzja. Pani Marta poświęca sporo czasu na wywiad, aby się zorientować co preferujemy w codziennym jadłospisie a czego nie lubimy. Posiłki są optymalnie skomponowane i łączą ulubione smaki, dostępne produkty z jednoczesnym dbaniem o zdrowie. Duża różnorodność i urozmaicenie posiłków oraz łatwość ich przygotowania to cenne atuty przygotowywanych diet. Nie katując się można osiągnąć zamierzone wyniki wagowe i mieć więcej energii do życia. Z całego serca polecam
czytaj więcej
Barbara Kuśmierczuk
★★★★★
Pani Marta jest przemiłą osobą. Wizyty przebiegają w super atmosferze. Dieta jest różnorodna, smaczna i dopasowana do mojego gustu. Już po pierwszym miesiącu pojawiły się efekty. Jestem bardzo zadowolona i serdecznie polecam Panią Martę :)
czytaj więcej
Pablo Dybala
★★★★★
Świetna konsultacja — dietetyk dokładnie przeanalizował wyniki badań, zaproponował dietę dopasowaną do moich potrzeb i stylu życia. Pierwsze efekty zauważyłem już po miesiącu.
czytaj więcej
Marcin
★★★★★
Świetna opieka i pełne zaangażowanie. Dieta została idealnie dopasowana do mojego trybu życia, a efekty pojawiły się szybciej, niż się spodziewałem.
czytaj więcej

Umów się przez portal

Wygodne zdalne konsultacje dietetyczne

Rozumiem, że czasami trudno znaleźć chwilę na wizytę w poradni. Dlatego oferuję również konsultacje dietetyczne online, które umożliwiają Ci skorzystanie z moich usług w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki zaawansowanym technologiom mogę dostarczyć Ci profesjonalną opiekę dietetyczną, bez konieczności wychodzenia z domu.

Marta Heller – Surowiec - ZnanyLekarz.pl

Zapraszamy do gabinetu w Katowicach

 

Obserwuj nas!

Specjalizacje

Specjalizuję się w rozwiązywaniu problemów żywieniowych, pomagając osobom zmagającym się z różnymi trudnościami dietetycznymi.

Mój Dietetyk Katowice – Marta Heller-Surowiec

Od pasji do zawodu – poznaj dietetyka, który zmieni Twoje życie

Zdrowie jest tylko jedno, dlatego warto powierzyć je specjaliście – to będzie fundament Twojego sukcesu. Jestem absolwentką studiów dietetycznych Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach o specjalizacji dietetyka kliniczna. Doświadczenie kliniczne zdobywałam pracując w szpitalach na terenie Śląska. Moje wykształcenie i doświadczenie zapewni Ci powrót do zdrowia.

Od 11 lat pomagam podopiecznym zmienić ich sylwetki i samopoczucie na lepsze. Moja praca to połączenie wiedzy i pasji, która pozwala mi realnie wpływać na poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia.
Twoje cele to moja misja – indywidualne podejście dla lepszych efektów

Każdy z nas jest inny, dlatego w mojej praktyce dietetycznej stawiam na indywidualne podejście. Jadłospis dostosowuje do Twoich potrzeb, preferencji kulinarnych i stylu życia.
Współpracę zaczynamy od dokładnej konsultacji, podczas której ustalamy Twoje cele i szczegóły współpracy. Dzięki temu mogę opracować indywidualny plan żywieniowy, który będzie skuteczny i dopasowany do Twoich potrzeb.

Kompleksowe wsparcie – więcej niż dieta, bo zdrowie to styl życia

Zdrowie to nie tylko zbilansowane posiłki, ale cały styl życia. Swoich podopiecznych uświadamiam, że zdrowe odżywianie to sposób na życie, a nie chwilowa zmiana, dlatego tak ważne jest indywidualne dopasowanie. Razem znajdziemy Twój szczęśliwy sposób odżywiania.

Specjalizuję się w leczeniu żywieniowym oraz edukacji w zakresie insulinooporności, chorób tarczycy, schorzeń kardiologicznych, cukrzycy, chorób reumatycznych a także w opiece dietetycznej po zabiegach chirurgicznych. Zajmuję się również bilansowaniem diet w łuszczycy i dnie moczanowej. Tworzę indywidualne jadłospisy dla osób będących na diecie wegetariańskiej. Pomagam przyszłym i karmiącym mamom dbać o zdrowie własne i dziecka, opracowując odpowiednio zbilansowane plany żywieniowe.

Razem wprowadzimy zdrowe nawyki, które przyniosą Ci korzyści na długie lata.

Nowoczesna diagnostyka – klucz do szybkich i trwałych efektów

Dietetyka to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, dlatego regularnie śledzę najnowsze badania, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, aby zapewnić moim podopiecznym jak najlepszą opiekę.

Ukończyłam szkolenie w SOIT (School Of Insulineresistance Therapy), uzyskując tytuł specjalisty przyjaznego insulinoopornym żeby jeszcze efektywniej zadbać o Twój powrót do zdrowia.

Zaufanie i wsparcie – razem osiągniemy Twoje cele

Wiem, że wprowadzenie zmian wymaga zaufania i wsparcia. Jako Twój dietetyk, będę towarzyszyć Ci na każdym kroku, motywując i wspierając, także w trudnych chwilach. Będę przy Tobie abyś nie tylko osiągnął swoje cele zdrowotne, ale także utrzymał zdrową sylwetkę i dobre samopoczucie na długo po zakończeniu naszej współpracy.

Wspólnie możemy osiągnąć cel!

Elastyczność – wybierz sposób współpracy idealny dla Ciebie

Każdy z nas ma inne potrzeby i oczekiwania, dlatego oferuję zarówno konsultacje w gabinecie jak i online. Jako pracująca mama wiem, jak cenny jest czas, dlatego jadłospisy które układam są praktyczne i dostosowane do Twojego trybu życia.

Wspólnie znajdziemy idealne rozwiązanie, które pozwoli Ci cieszyć się zdrowym życiem na co dzień.