Karolina Wzorek-Sobierajska

Mój Dietetyk Gdańsk

Umów wizytę

Szczęśliwy Sposób Odżywiania

Dlaczego warto?

Indywidualny
plan

dopasowany do Twojego zdrowia, stylu życia, preferencji smakowych i budżetu

Bezpieczeństwo

Koordynacja z certyfikowanym dietetykiem, monitorowanie interakcji leków i diety, eliminacja ryzyka niedoborów

Oszczędność
czasu

Gotowy jadłospis, przepisy, lista zakupów - nie musisz rozmyślać i planować

Motywacja
i wsparcie

Regularne wizyty kontrolne (co 2-4 tygodnie), psychologiczne wsparcie, monitoring postępów, świętowanie sukcesów

Nasze metamorfozy

Przed
Po

Bartek

Nadwaga, nieudane próby odchudzania i efekt jojo. Stał się aktywny, zdrowy i jest przykładem dla swojego syna.

-40,6 kg
Przed
Po

Kasia

Młoda kobieta, zmagała się z otyłością i wynikającym z niej złym samopoczuciem, niezadowolona ze swojej sylwetki. Zmieniła styl życia, odzyskała energię.

-39,3 kg
Przed
Po

Aleksandra

Zajadanie emocji, nieudane próby odchudzania i nadmierny apetyt na słodycze. Schudła 16 kg, poprawiła relację z jedzeniem i odzyskała pewność siebie.

-16 kg
Przed
Po

Małgosia

Młoda, zapracowana kobieta, która dzięki konsekwencji i dobrze dopasowanym zmianom zredukowała 18 kg. Dziś odżywia się świadomie i intuicyjnie, a zdrowe nawyki stały się naturalną częścią jej życia.

-18 kg

Cennik

Pierwsza konsultacja
180 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny
  • Omówienie problemu i ustalenie celów
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Zaplanowanie pierwszych kroków
  • Dobór zasad żywienia
  • Sporą dawkę motywacji do działania
  • Przewidywany czas trwania pierwszej wizyty – ok. 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja kontrolna
120 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała i omówienie wyników
  • Monitorowanie postępu dietoterapii
  • Ewentualne skorygowanie diety
  • Edukację żywieniową
  • Przewidywany czas trwania wizyty kontrolnej – ok. 30 minut

Umów wizytę

Konsultacja psychodietetyczna
180 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Wsparcie w budowaniu motywacji, samokontroli i wytrwałości w procesie zmiany
  • Praca nad relacją z jedzeniem, schematami żywieniowymi oraz identyfikacją wyzwalaczy jedzenia emocjonalnego
  • Pomoc w ograniczaniu napadów objadania się i utraty kontroli nad jedzeniem
  • Narzędzia do monitorowania sygnałów głodu i sytości
  • Praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków, dopasowane do Twojego stylu życia
  • Indywidualne podejście oparte na Twoich potrzebach, możliwościach i celach
  • Kontakt z dietetykiem pomiędzy spotkaniami (email, telefon)
  • Przewidywany czas trwania wizyty – 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja online
180 zł

Konsultacja online to usługa skierowana do wszystkich osób, które nie mogą przybyć osobiście do naszej poradni osobiście, a chcą uzyskać fachową i rzetelną pomoc naszego dietetyka

Umów wizytę

Analiza składu ciała
80 zł

W ramach analizy składu ciała zapewniam:

  • Pomiar masy ciała i BMI
  • Określenie poziomu tkanki tłuszczowej
  • Pomiar zawartości wody w organizmie
  • Ocena sylwetki i proporcji ciała
  • Wydruk/raport z wynikami
  • Omówienie wyników w prosty i zrozumiały sposób
  • Wskazówki, jak poprawić wyniki (odżywianie, trening, nawyki)
  • Możliwość porównania wyników w czasie i monitorowania postępów

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 7-dniowy
od 140 zł

W ramach planu żywieniowego zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 7 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 14-dniowy
od 220 zł

W ramach planu żywieniowego zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 14 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Opinie Klientów

5.0 / 5

Na podstawie 58 opinii

Logo Google
★★★★★
Natalia Marniak
★★★★★
Z całego serca polecam Panią Karolinę. Trafiłam do Pani Dietetyk z problemami hormonalnymi, które wcześniej bardzo utrudniały mi redukcję wagi. Dzięki profesjonalnemu podejściu i idealnie dobranej diecie, w końcu czuję się świetnie, a moja waga spadła już o 4 kg w zaledwie miesiąc. Jadłospis był prosty i pyszny. Posiłki szybkie w przygotowaniu, dzięki czemu nie musiałam stać pół dnia w kuchni. Pani Karolina pokazała mi również, że można jeść frytki na diecie, ale oczywiście w zdrowszej wersji 😋 Pełen profesjonalizm i ogromna wiedza. Dziękuję! 🙏
czytaj więcej
Iggy
★★★★★
Z całego serca polecam współpracę z Panią Karoliną! 😊 Zmagam się z IBS w wersji biegunkowej, dlatego znalezienie odpowiedniego sposobu odżywiania było dla mnie sporym wyzwaniem. Jadłospis jest idealnie dopasowany do moich preferencji, posiłki są smaczne, różnorodne i przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Wszystko jest dobrze przemyślane i dostosowane do moich potrzeb. Dodatkowo udało mi się schudnąć kilka kilogramów, co nie było moim głównym celem, ale jest bardzo miłym efektem współpracy. Na każdym spotkaniu weryfikujemy wagę, nawodnienie, masę mięśniową i tkankę tłuszczową, które są przedstawione na wykresie, dodatkowo mamy też informację jak wartości mają się do poprzedniego pomiaru. Dzięki współpracy z Panią Karoliną wyciszyłam jelita i mogę na nowo cieszyć się z posiłków bez rozmyślania gdzie jest najbliższa łazienka 😉 Zdecydowanie polecam! ❤️
czytaj więcej
Angelika Klemens
★★★★★
Karolina ma świetne podejście do pacjenta w każdym wieku. Z dużą uwagą przeanalizowała dolegliwości mojej babci i dobrała dietę, która jest prosta, smaczna i oparta na ogólnodostępnych produktach, bez konieczności wywracania wszystkich codziennych nawyków do góry nogami. Zdecydowanie polecam!
czytaj więcej
Kasia Sob.
★★★★★
Bardzo polecam Pania Karoline swietne podejscie do pacjenta. Po kilku wizytch u innych specjalistow, poczulam, ze na prawde ktos jest zainteresowany moja przypadloscia. Dieta zostala w pelni dopasowana do mnie. Na wadze juz widze duze rezultaty, a przede wszystkim dzieki diecie czuje sie lepiej na codzien. Serdecznie polecam
czytaj więcej
Gosia O
★★★★★
Z całego serca polecam współpracę z Panią Dietetyk! Od samego początku czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Plan żywieniowy został dopasowany do moich potrzeb, trybu życia i preferencji, dzięki czemu dieta nie była uciążliwa ani monotonna. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, a kontakt i wsparcie podczas współpracy były na naprawdę wysokim poziomie.
czytaj więcej

Umów się przez portal

Wygodne zdalne konsultacje dietetyczne

Rozumiem, że czasami trudno znaleźć chwilę na wizytę w poradni. Dlatego oferuję również konsultacje dietetyczne online, które umożliwiają Ci skorzystanie z moich usług w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki zaawansowanym technologiom mogę dostarczyć Ci profesjonalną opiekę dietetyczną, bez konieczności wychodzenia z domu.

Karolina Wzorek-Sobierajska - ZnanyLekarz.pl

Specjalizacje

Specjalizuję się w rozwiązywaniu problemów żywieniowych, pomagając osobom zmagającym się z różnymi trudnościami dietetycznymi.

Mój Dietetyk Gdańsk – Karolina Wzorek-Sobierajska

Od pasji do zawodu – poznaj dietetyka, który zmieni Twoje życie

Jestem doświadczonym dietetykiem klinicznym, który specjalizuje się w insulinooporności, niedoczynności tarczycy i psychodietetyce. Ukończyłam Gdański Uniwersytet Medyczny oraz studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki.
Dzięki szerokiemu doświadczeniu i wiedzy pomogę Ci skutecznie osiągnąć zdrową sylwetkę i poprawić samopoczucie. Udowodnię Ci, że zdrowe odżywianie może być przyjemne i nie musi się wiązać z nadmiernymi wyrzeczeniami.

Twoje cele to moja misja – indywidualne podejście dla lepszych efektów

Zaangażowanie i indywidualne podejście to kluczowe aspekty, którymi kieruję się w swojej pracy. Przygotowuję jadłospisy, które są indywidualnie dostosowane do Twojego stanu zdrowia oraz preferencji żywieniowych. W zależności od Twoich potrzeb i wcześniejszych doświadczeń możemy kształtować nowe nawyki żywieniowe bez jadłospisu podczas regularnych spotkań edukacyjno – motywacyjnych.

Kompleksowe wsparcie – więcej niż dieta, bo zdrowie to styl życia

W mojej pracy stawiam na holistyczne podejście do zdrowia. Zdrowe odżywianie to przede wszystkim styl życia, a nie chwilowe zmiany. Specjalizuję się w dietoterapii w chorobach endokrynologicznych m.in w niedoczynności tarczycy, chorobach autoimmunologicznych, insulinooporności, otyłości i nadwadze. Gwarantuję Ci, że odpowiednie nawyki żywieniowe poprawią jakość Twojego życia.
Oferuję również pomoc osobom, które mają trudności z kontrolą jedzenia pod wpływem emocji. Wiem, że emocje i psychika mają ogromny wpływ na nawyki żywieniowe. Dlatego kładę duży nacisk na aspekt psychologiczny jedzenia i wspieram podopiecznych w rozwijaniu spokojnego i zdrowego podejścia do diety.

Nowoczesna diagnostyka – klucz do szybkich i trwałych efektów

Korzystam z nowoczesnych metod diagnostycznych, aby precyzyjnie ocenić Twoje potrzeby zdrowotne i opracować najbardziej efektywne plany żywieniowe. Wykonuję analizę składu ciała metodą BIA, która w nieinwazyjny ale precyzyjny sposób ocenia zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej czy zawartość wody w organizmie.

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, aby zapewnić Ci jak najlepszą pomoc. Ze szczególną uwagą śledzę najnowsze badania w obszarze chorób tarczycy, zespołu policystycznych jajników, problemów trawiennych i insulinooporności.

Zaufanie i wsparcie – razem osiągniemy Twoje cele

Twoje sukcesy i uśmiech są dla Mnie największą satysfakcją i motywacją do dalszego działania i rozwoju. Nasza współpraca będzie oparta na zaufaniu i otwartej komunikacji – to podstawa dobrej relacji.

Elastyczność – wybierz sposób współpracy idealny dla Ciebie

Oferuję elastyczne formy współpracy. Możemy spotkać się w gabinecie lub przeprowadzić konsultacje online, aby dostosować się do Twoich potrzeb i stylu życia.
Moje wsparcie i indywidualne podejście pomogą Ci osiągnąć lepsze rezultaty, naprawić relację z jedzeniem i odzyskać radość z życia!

owoce

Masz pytania?

Zadzwoń lub napisz!