W przepisie możesz wykorzystać ulubione przez ciebie owoce przez co z łatwością możesz go modyfikować.
Wartość odżywcza
- Energia
343 kcal
- Białko
9,8 g
- Tłuszcze
10,2 g
- Węglowodany
59 g
Składniki
- Truskawki 150 g
- Borówka 80 g
- Rabarbar 150 g
- Płatki owsiane 15 g
- Płatki gryczane 15 g
- Miód pszczeli 5 g
- Orzechy włoskie 10 g
- Jogurt naturalny 50 g
Przygotowanie:
Owoce sezonowe umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do garnka, zalać niewielką ilością wody i gotować przez 5 minut. W między czasie na patelni uprażyć płatki z dodatkiem miodu i pokrojonych orzechów. Na owoce ułożyć granolę, włożyć do piekarnika na ok. 10 minut. Ciepłe owoce podawać z jogurtem naturalnym.
Powrót