Masz ochotę na szybki i niskokaloryczny posiłek? Ten przepis jest właśnie dla Ciebie!
Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia:
290 kcal
- Białko:
5,3 g
- Tłuszcze:
8,6 g
- Błonnik pokarmowy:
8,8 g
- Węglowodany:
56 g
Składniki na 1 porcję:
- 120 g Banan
- 200 g Pomarańcza
- 50 g Awokado
- 50 g Szpinak
- Woda – ilość do uzyskania ulubionej konsystencji
Przygotowanie:
Banana, pomarańcze i awokado obrać ze skórki i pokroić. Dodać do owoców umyty szpinak i całość zalać wodą. Zmiksować do powstania dość gładkiej konsystencji.
Powrót