Przygotowanie:
Ten szybki przepis na orzeźwiający koktajl z pewnością przypadnie Wam do gustu! Spróbujcie koniecznie!
Wartość odżywcza 1 porcji:
- Energia 173 kcal
- Białko 1,2 g
- Tłuszcze 0,7 g
- Węglowodany 36,7 g
Składniki na 2 poracje:
- 2 sztuki Pomarańcze
- 1 sztuka Banan
- Garść świeżych liści mięty
- pół szklanki wody
Przygotowanie: Liście mięty umyć, owoce obrać. Zmiksować wszystkie składniki.Zamiast pomarańczy w całości można dodać sok wyciśnięty z tych owoców, jednakże wówczas koktajl będzie zawierał mniej błonnika. Ponadto zamiast pomarańczy można dodać do koktajlu grejpfruty – należy wówczas pamiętać, by dodać ok. 100 ml. wody więcej.
Agata Szustecka
praktykantka