Szybkie i pożywne śniadanie z wykorzystaniem owoców sezonowych.
Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia:
461 kcal
- Białko:
17,1 g
- Tłuszcze:
18,3 g
- Błonnik pokarmowy:
7,2 g
- Węglowodany:
63,4 g
Składniki na 1 porcję:
- 250 ml Mleko 2 % tłuszczu
- 50 g Płatki owsiane
- 100 g Borówki
- 15 g Orzechy laskowe
Przygotowanie:
Płatki zalać mlekiem i zagotować. Do gotowej owsianki dodać borówki i orzechy.
Powrót