Poznaj przepis na zdrowszą wersję popularnego, czekoladowego kremu kanapkowego!
Wartość odżywcza 1 porcji:
- Energia:
115 kcal
- Białko:
5,5 g
- Tłuszcze:
5 g
- Węglowodany:
11 g
Składniki na 10 porcji:
- 150 g Ciecierzyca z puszki
- 30 g Kakao
- 30 ml Syrop z agawy
- 45 g Daktyle
- 30 g Orzechy laskowe
- 150 g Skyr naturalny
Przygotowanie:
Garść daktyli namoczyć w ciepłej wodzie (niech zajmie to około 5 minut), następnie wszystkie składniki zmiksować na gładką masę. Nutellę z ciecierzycy można wykorzystać jako pastę na kanapki, ale świetnie sprawdzi się także jako nadzienie do naleśników.
Powrót