Ekspresowa pizza z patelni

Pizza - potrawa kuchni włoskiej, które zyskała sławę na całym świecie. Jeśli również jesteś jej wielkim fanem, wypróbuj ją w tej zdrowej wersji.

Wartość odżywcza w 1 porcji:

  • Energia: 500 kcal
  • Białko: 17g
  • Tłuszcze: 17g
  • Węglowodany: 74g

Przygotowanie:

Z drożdży, cukru i wody przygotować zaczyn, następnie wsypać mąkę, szczyptę sili i oliwę  wszystko dokładnie wyrobić.  Z rak przygotowanego ciasta uformować kulkę,  rozwałkować i ułożyć na suchej patelni, piec z jednej strony na małym  ogniu około 5 minut  następnie obrócić, posmarować koncentratem  przyprawić  ziołami, posypać startym serem mozzarella, dodać ulubione dodatki i piec pod przykryciem około 10minut. Na koniec dodać coś zielonego np. rukolę i gotowe!