Przygotowanie:
Okres letni powoli się kończy, ale ochota na lody nigdy nie przemija. Szczególnie, gdy przepis jest prosty, łatwy i przyjemny, a same lody smakują wyśmienicie.
Wartość odżywcza jeden porcji:
- Energia 80 kcal
- Białko 1,3 g
- Tłuszcze 2,5 g
- Węglowodany 15 g
Składniki na 6 porcji:
- 2 banany
- opakowanie borówek (lub innych owoców)
- 6 kostek czekolady gorzkiej
Przygotowanie: Banana pokroić w plasterki, zamrozić. Borówki lub dowolne inne owoce także zamrozić. Gdy składniki będą zamrożone, wrzucić je do urządzenia Thermomix lub naczynia blendera i zmiksować razem. Lody powinny mieć kremową konsystencję. Wyłożyć do naczynia i przyozdobić miętą, świeżymi owocami i kostką gorzkiej czekolady. Smacznego!
/>
Szymon Kamiński
dietetyk