Wpisy autora:

Urszula Stankiewicz-Stram

Rola nawodnienia – jak woda wpływa na zdrowie i metabolizm?

Woda odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu....

Czytaj dalej

Mit diety sportowej – co naprawdę działa, a co jest przesadą?

W świecie sportu i fitnessu krąży wiele informacji...

Czytaj dalej

Dieta dla seniorów: Jak dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze?

Starzenie się jest naturalnym procesem, który wiąże się...

Czytaj dalej

Restrykcyjne diety odchudzające. Poznaj skutki dla zdrowia i urody!

Początek odchudzania jest często szeregiem skrajnych decyzji. Wychodzimy...

Czytaj dalej

Zdrowe tłuszcze w diecie

Hipokrates(460-370 p.n.e. ) ojciec medycyny głosił „Niech pożywienie...

Czytaj dalej

Zegar biologiczny tyka – sprawdź co jeść by wyglądać młodo!

Starzenie się ustroju jest nieuniknionym, naturalnym, biologicznym oraz...

Czytaj dalej