Wpisy autora:

mojdietetyk

Naturalne źródła witaminy E w diecie

Witamina E od lat kojarzona jest z młodym...

Czytaj dalej

Ryż czerwony z warzywami – kuchnia azjatycka – przepis

Ryż czerwony z warzywami to danie, które łączy...

Czytaj dalej

Jak zadbać o zdrowe relacje przy wspólnym stole ?

Wspólny stół to nie tylko miejsce jedzenia, ale...

Czytaj dalej

Jak przestać się objadać gdy jestem sam w domu?

Bycie samemu w domu dla wielu osób oznacza...

Czytaj dalej

Zapiekanki z cukinii fit ?

Zdrowe, lekkie i dobrze zbilansowane posiłki nie muszą...

Czytaj dalej

Powrót do formy po przerwie a dieta stopniowo zwiększająca energię

Powrót do regularnych treningów po przerwie bywa ekscytujący,...

Czytaj dalej

Czego nie jeść przy karmieniu piersią, gdy dziecko ma kolki?

Kolki u niemowlęcia często skłaniają mamę do szukania...

Czytaj dalej

Czy czarne oliwki są zdrowe ?

Czarne oliwki mogą być zdrowym elementem diety, jeśli...

Czytaj dalej

Mikroskładniki ważne dla regeneracji mięśni

Regeneracja po treningu nie zależy wyłącznie od białka...

Czytaj dalej

Pomysł na zdrowe śniadanie do pracy ?

Dobry pomysł na zdrowe śniadanie do pracy powinien...

Czytaj dalej

Tanie fit obiady ?

Zdrowe, smaczne i proste w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Dieta na zapalenie żołądka

Zapalenie żołądka może powodować ból, pieczenie, nudności, uczucie...

Czytaj dalej

Jak odchudzanie wpływa na poczucie sprawczości

Odchudzanie rzadko jest wyłącznie procesem fizycznym. Dla wielu...

Czytaj dalej

Sałatka z grillowaną morelą i twarogiem – kuchnia fusion – przepis

Sałatka z grillowaną morelą i twarogiem to przykład...

Czytaj dalej

Wypalenie sportowe a dieta wspierająca regenerację psychiczną

Sport kojarzy się z siłą, dyscypliną i konsekwencją,...

Czytaj dalej

Jaka jest najzdrowsza ryba ?

Jeśli chcesz wiedzieć, jaka jest najzdrowsza ryba, szybka...

Czytaj dalej

Musli bez cukru na odchudzanie

Musli bez cukru często pojawia się w jadłospisach...

Czytaj dalej

Białko w diecie sportowca – optymalne źródła

[PEŁNY TEMAT]: Białko w diecie sportowca – optymalne...

Czytaj dalej

Jak wykorzystywać opinie pacjentów w promocji gabinetu dietetycznego?

Opinie pacjentów to jedno z najsilniejszych narzędzi promocji,...

Czytaj dalej

Czy cukier z owoców jest zdrowy ?

Fruktoza, czyli cukier naturalnie występujący w owocach, nie...

Czytaj dalej

Zdrowe żywienie a regulacja masy ciała u nastolatków

Świadome żywienie w okresie dojrzewania ma ogromne znaczenie...

Czytaj dalej

Sos koperkowy fit ?

Zdrowe, lekkie i sycące posiłki nie muszą być...

Czytaj dalej

Czy dzieci mogą jeść słodziki ?

Dzieci od najmłodszych lat poznają smak słodki i...

Czytaj dalej

Czy skakanie na skakance spala tłuszcz z brzucha? ?

Skakanie na skakance kojarzy się wielu osobom z...

Czytaj dalej

Spadek motywacji treningowej a stabilizacja energii

Spadek chęci do ćwiczeń rzadko pojawia się bez...

Czytaj dalej

Zupa harira light – kuchnia marokańska – przepis

Zupa harira to jedno z najbardziej charakterystycznych dań...

Czytaj dalej

Węglowodany w diecie sportowca

Węglowodany w diecie sportowca to jeden z najważniejszych...

Czytaj dalej

Dlaczego im prościej, tym skuteczniej

Skuteczne odchudzanie rzadko przegrywa przez brak wiedzy, a...

Czytaj dalej

Sernik na zimno fit z jogurtu ?

Szukasz prostych sposobów na zdrowe, smaczne i naprawdę...

Czytaj dalej

Karmienie piersią a dieta: czego naprawdę trzeba unikać?

Karmienie piersią zwykle nie wymaga bardzo restrykcyjnej diety,...

Czytaj dalej