Wpisy autora:

mojdietetyk

Jak nie jeść gdy jestem zdenerwowany sytuacją?

Jedzenie pod wpływem silnych emocji to doświadczenie, z...

Czytaj dalej

Dieta przeciwzapalna przy Hashimoto: co ograniczyć na co dzień?

Przy Hashimoto dieta nie polega na tworzeniu długiej...

Czytaj dalej

Czy sól jodowana jest zdrowa ?

Sól jodowana może być elementem zdrowej diety, ale...

Czytaj dalej

Jakie produkty wspierają rozluźnienie mięśni?

Mięśnie pracują bez przerwy: pomagają utrzymać postawę, umożliwiają...

Czytaj dalej

Sałatka z pomidorów, ogórka i czerwonej cebuli – kuchnia śródziemnomorska – przepis

Sałatka z pomidorów, ogórka i czerwonej cebuli to...

Czytaj dalej

Anemia sportowa a dieta bogata w żelazo

Osoby aktywne fizycznie często zwracają uwagę na podaż...

Czytaj dalej

Fit kolacja z jajek ?

Szukasz pomysłu na przepisy fit z kurczakiem, które...

Czytaj dalej

Dieta dziecka przy nietolerancji fruktozy ?

Nietolerancja fruktozy u dziecka wymaga uważnego planowania codziennego...

Czytaj dalej

Jakie kakao najzdrowsze ?

Jeśli zastanawiasz się, jakie kakao jest najzdrowsze, krótka...

Czytaj dalej

Dieta w dnie moczanowej

Dna moczanowa to choroba, w której odpowiednio zaplanowane...

Czytaj dalej

Jak przestać myśleć kategoriami „dobrze–źle”

Myślenie o jedzeniu i odchudzaniu w kategoriach „dobrze–źle”...

Czytaj dalej

Czy smoothie jest zdrowe ?

Jeśli zastanawiasz się, czy smoothie jest zdrowe, odpowiedź...

Czytaj dalej

Czy dieta wpływa na napięcie mięśniowe związane z postawą?

Postawa ciała nie zależy wyłącznie od nawyków ruchowych,...

Czytaj dalej

Zaparcia u sportowców a nawodnienie i błonnik

Zaparcia u osób aktywnych fizycznie bywają zaskakującym problemem,...

Czytaj dalej

Fit kanapki ?

Szukasz pomysłów na przepisy fit, które są proste,...

Czytaj dalej

Pieczony filet z indyka z cytryną – kuchnia europejska – przepis

Pieczony filet z indyka z cytryną to propozycja,...

Czytaj dalej

Rola witaminy K w zdrowej diecie

Rola witaminy K w zdrowej diecie od dawna...

Czytaj dalej

Hummus z buraka na odchudzanie

Hummus z buraka to ciekawa propozycja dla osób,...

Czytaj dalej

Pomysł na keto obiad ?

Jeśli szukasz praktycznego rozwiązania na sycący, prosty i...

Czytaj dalej

Jak spalić tłuszcz z bioder i ud? ?

Problem nagromadzonego tłuszczu w okolicy bioder i ud...

Czytaj dalej

Produkty zakazane przy Hashimoto — czy naprawdę istnieją?

Hashimoto nie wymaga zwykle długiej listy sztywnych zakazów,...

Czytaj dalej

Fit gofry ze skyrem ?

Zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Czy smażona cukinia jest zdrowa ?

Smażona cukinia może być zdrowym elementem diety, ale...

Czytaj dalej

Biegunki wysiłkowe a modyfikacja diety przed treningiem

Biegunki wysiłkowe to problem, o którym wielu aktywnych...

Czytaj dalej

Jak odżywiać się przy częstych bólach karku i ramion?

Ból karku i ramion bywa kojarzony głównie z...

Czytaj dalej

Co daje dietetykowi wsparcie merytoryczne w codziennej pracy?

Wielu dietetyków świetnie radzi sobie z pracą z...

Czytaj dalej

Makaron pełnoziarnisty z sosem warzywno-pomidorowym – kuchnia włoska – przepis

Makaron pełnoziarnisty z sosem warzywno-pomidorowym to połączenie prostoty...

Czytaj dalej

Odchudzanie a poczucie bezpieczeństwa w codzienności

Odchudzanie rzadko kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa. Częściej...

Czytaj dalej

Które płatki najzdrowsze ?

Wybór najzdrowszych płatków zależy od celu, ale jeśli...

Czytaj dalej

Jak przestać jeść gdy jestem zestresowany pracą?

Stres zawodowy potrafi wpływać na organizm silniej, niż...

Czytaj dalej