Wpisy autora:

mojdietetyk

Komosa ryżowa ekspandowana na odchudzanie

Komosa ryżowa ekspandowana to lekki, chrupiący produkt, który...

Czytaj dalej

Fit wrapy z kurczakiem ?

Jeśli chcesz jeść zdrowiej, schudnąć albo po prostu...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć wchłanianie magnezu

Magnez to jeden z kluczowych składników mineralnych w...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć wchłanianie cynku

Cynk to jeden z tych składników mineralnych, o...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć biodostępność wapnia

Wapń to nie tylko „minerał na kości”. To...

Czytaj dalej

Hashimoto dieta

Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy i jednocześnie...

Czytaj dalej

Drętwienie kończyn u sportowców a elektrolity w diecie

Drętwienie kończyn u osób aktywnych fizycznie bywa bagatelizowane,...

Czytaj dalej

Makaron pełnoziarnisty z pesto z natki – kuchnia włoska – przepis

Makaron pełnoziarnisty z pesto z natki pietruszki to...

Czytaj dalej

Fit szarlotka owsiana ?

Zdrowe, smaczne i proste w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Czy woda alkaliczna jest zdrowa ?

**Woda alkaliczna może być bezpiecznym elementem diety, ale...

Czytaj dalej

Pomysł na śniadanie bez chleba ?

Nie każdy poranek musi zaczynać się od pieczywa....

Czytaj dalej

Zdrowe jedzenie a zapobieganie zmęczeniu psychicznemu

Świadome odżywianie coraz częściej łączone jest nie tylko...

Czytaj dalej

Dlaczego wystarczająco dobrze to naprawdę dobrze

Idealna dieta odchudzająca rzadko przegrywa z inną dietą....

Czytaj dalej

Która margaryna najzdrowsza ?

Jeśli zastanawiasz się, która margaryna jest najzdrowsza, krótka...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu dla osób początkujących ?

Rozpoczęcie aktywności fizycznej w celu redukcji tkanki tłuszczowej...

Czytaj dalej

Fit śniadanie z twarogiem ?

Zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Kefir naturalny na odchudzanie

Kefir naturalny to jeden z tych produktów, które...

Czytaj dalej

Zespół cieśni nadgarstka u sportowców a dieta wspierająca nerwy

Zespół cieśni nadgarstka kojarzy się głównie z pracą...

Czytaj dalej

Jak przygotować się do prowadzenia konsultacji dietetycznych z pacjentami?

Przygotowanie do prowadzenia konsultacji dietetycznych z pacjentami to...

Czytaj dalej

Czy dzieci mogą pić mleko smakowe ?

Mleko smakowe budzi wśród rodziców sporo pytań. Z...

Czytaj dalej

Zupa krem z dyni i soczewicy – kuchnia indyjska – przepis

Zupa krem z dyni i soczewicy inspirowana kuchnią...

Czytaj dalej

Czego nie można jeść w ciąży: sery, ryby, mięso, jaja — praktyczna lista

W ciąży bezpieczeństwo żywności ma szczególne znaczenie, ponieważ...

Czytaj dalej

Czy vegeta jest zdrowa ?

Jeśli pytasz, czy vegeta jest zdrowa, krótka odpowiedź...

Czytaj dalej

Fit śniadania z jajkiem ?

Zdrowe, smaczne i proste w wykonaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Dieta w nadczynności tarczycy

Nadczynność tarczycy wpływa nie tylko na poziom hormonów,...

Czytaj dalej

Jak przestać szukać idealnej diety

Marzenie o skutecznym odchudzaniu bardzo często przeradza się...

Czytaj dalej

Rwa kulszowa wysiłkowa a dieta regeneracyjna

Rwa kulszowa wysiłkowa to problem, który może dotknąć...

Czytaj dalej

Jak przestać jeść gdy jestem sfrustrowany?

Frustracja potrafi uruchomić bardzo prosty mechanizm: napięcie rośnie,...

Czytaj dalej

Jak jeść zdrowo przy długotrwałym stresie

Przewlekły stres może całkowicie rozregulować apetyt, nawyki żywieniowe...

Czytaj dalej

Sałatka z kapusty kiszonej i buraka – kuchnia polska – przepis

Sałatka z kapusty kiszonej i buraka to klasyk...

Czytaj dalej