Autor: olagardynecka

Dzień otwarty w Poradni Mój Dietetyk Warszawa

Serdecznie zapraszamy na dzień otwarty w gabinecie Mój Dietetyk Warszawa w terminie 26.01.2018! W ramach wydarzenia oferujemy bezpłatne 30-minutowe konsultacje, składające się z: Analizy składu ciała z omówieniem wyników Analizy dotychczasowego sposobu żywienia Wskazówek i krótkich porad dietetycznych We współpracy z MUKE przygotowaliśmy dodatkową atrakcję – degustację świeżo wyciskanych soków! Dla osób,...

29.01.2018 Dzień Otwarty w Poradni Mój Dietetyk Warszawa

Serdecznie zapraszamy na Dzień Otwarty w Poradni Mój Dietetyk w Warszawie. Nie przegap okazji do darmowej konsultacji z dietetykiem! Termin: 29.01.18 r w godzinach 14:30-20:00 Dla kogo: Dni Otwarte w formie bezpłatnych konsultacji 15-minutowych dla mieszkańców Warszawy i okolic. Darmowa konsultacja dla jednej osoby będzie składać się z: Analizy składu ciała z...

Ewa Marchlewska – rozwój zawodowy i osiągnięcia

Wykształcenie: 2014 – 2016 – Dietetyka, studia stacjonarne II stopnia 2011 – 2014 – Dietetyka, studia stacjonarne I stopnia Szkolenia, konferencje, osiągnięcia: Szkolenie SOIT – School Of Insulinresistance Therapy; uzyskany tytuł: Specjalista przyjazny insulinoopornym” (październik 2017) Szkolenie (część teoretyczna i praktyczna) „Vademecum Dietetyki Klinicznej. Część I: Dieta w chorobach tarczycy, PCOS i...

Krem z dyni z pistacjami i mango

Wartość odżywcza (1 porcja): 538 kcal 22,2 g białka 81 g węglowodanów 21,3 g tłuszczy Składniki: 300 g Dynia 150 g Mango 50 g Cebula 20 g Pistacje (posiekane) 50 g Cebula 5 g Oliwa z oliwek 80 g Serek twarożkowy chudy, np. Bieluch 200 g Wywar z włoszczyzny 35 g Chleb...

Brownie z buraka

Przepis na 10 porcji Wartość odżywcza (1 porcja): 181 kcal 4,46 g białka 20,33 g węglowodanów 10,15 g tłuszczy Składniki: 450 g Buraki (małej wielkości, ugotowane lub upieczone 4 szt.) 3 szt. Jaja kurze całe 100 g Mąka pszenna pełnoziarnista 10 g Kakao naturalne w proszku 60 g Ksyitol (cukier brzozowy) –...

Piernikowe ciastka z jabłkami

Przepis na 16 porcji. Wartość odżywcza (1 porcja): 235 kcal 4,16 g białka 32,68 g węglowodanów 10,89 g tłuszczy Składniki: 500 g Jabłko 450 g Mąka pszenna pełnoziarnista 30 g Kakao naturalne w proszku 50 g Gorzka czekolada min 70 % kakao 180 g Jaja kurze całe (3 szt.) 100 g Miód...

Konsultacje dietetyczne w firmie Infosys w Łodzi w ramach akcji „Fall into health”

Firma Infosys w trosce o zdrowie swoich pracowników zaprosiła nas do współpracy podczas programu pod tytułem „Fall into health”. W ramach akcji zwiększającej świadomość zdrowotną pracowników mogłyśmy podzielić się z zainteresowanymi tajnikami zdrowego trybu życia, a jak wiadomo właściwa dieta podnosi efektywność pracownika nawet o 20 proc. Przeprowadzałyśmy także darmowe analizy składu...

Bajkowe gotowanie w Łowiczu

Wspólnie ze Stowarzyszeniem DIETANOVA miałyśmy przyjemność uczestniczyć w projekcie edukacji żywieniowej przedszkolaków. Podczas warsztatu kulinarno-edukacyjnego dzieci poprzez bajkową opowieść w ciekawy i angażujący sposób poznały świat dobrych i zalecanych produktów, a także miały szansę wspólnie przygotować pyszne i zdrowe danie. Poprzez wspólne gotowanie uczyłyśmy jak zdrowe nawyki wprowadzić do praktyki. Dzieci z...

Byliśmy na Wege Festiwal w Poznaniu!

W niedzielę 24 września po raz pierwszy w Poznaniu odbył się Wege Festiwal – największa w Polsce impreza wegetariańsko–wegańska. W poznańskiej hali Arena zaprezentowało się wielu wystawców, którzy przedstawiali swoje produkty i serwowali dania kuchni roślinnej. Uczestnicy mieli okazję spróbować takich wyrobów jak: falafele, hummus, wegańskie ciasta, lody, burgery, a nawet kebab...

Dni Otwarte w Rzeszowie [fotorelacja]

W sobotę tj. 23.09 w naszej poradni Mój Dietetyk w Rzeszowie odbyły się dni otwarte, które organizowaliśmy wspólnie z Panią kosmetolog Izą Niski. Gościliśmy także naszego kolegę, który przedstawił nam w kilku słowach nowy catering dietetyczny SuViBox. Przygotowywane posiłki metodą Sous Vide (wolne gotowanie) zachowują znacznie więcej wartości odżywczych, niż posiłki przygotowywane...

Współpraca ze sklepem EkoSień w Rzeszowie

Bardzo miło nam ogłosić, że nawiązaliśmy współpracę z sklepem ekologicznym w Rzeszowie EkoSień 🙂 Sklep EkoSień oferuje w głównej mierze certyfikowane artykuły żywnościowe pochodzące z ekologicznych upraw, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych i są wolne od GMO. Sklep posiada również w swojej ofercie wysokiej jakości kosmetyki, artykuły higieniczne i środki czystości...

Drzwi otwarte w poradni Mój Dietetyk Rzeszów

Zapraszamy wszystkich Was bardzo serdecznie na Dni Otwarte poradni Mój Dietetyk w Rzeszowie! Podczas tego wydarzenia, każdej z obecnych osób dokonam analizy składu ciała, przeprowadzę wywiad żywieniowy i udzielę cennych rad jak wprowadzić do swojego codziennego planu żywieniowego zdrowe nawyki 🙂 Będzie tez Pani kosmetolog Izabela Niski, która w międzyczasie zbada stan...

×