Autor: Mirka Westphal
Przychodzi taki czas w życiu dziecka, kiedy bardzo chce sam decydować o wszystkim, również o jedzeniu. Chce eksperymentować. To czas kiedy wydaje się, że ignoruje słowa rodzica, albo robi na złość. Czy rzeczywiście jako rodzice nie mamy już wpływu? Powtarzam to co widzę Czy wiesz, że pierwszym przekazem docierającym do Twojego dziecka...
Wywiad z diet coachem – Mirką Westphal Marta: Przedstaw się proszę i powiedz na czym polega Twoja praca w Moim Dietetyku Mirka: Nazywam się Mirosława Westphal. Pracuję w Moim Dietetyku jako dietetyk, diet coach. Na co dzień pracuję z klientami, głównie z kobietami. Pomagam kobietom w tym aby stawały się lżejsze i...
Masz za sobą wiele podejść. Kilka sukcesów i kilka porażek. Wiesz jak schudnąć. Tym bardziej nie rozumiesz, dlaczego pewnego dnia budzisz się i ważysz więcej, niż przed odchudzaniem. Ogarnia Ciebie wtedy bezsilność, pojawiają się złe myśli o sobie. Te myśli i emocje kłębią się w głowie, presja jest trudna do zniesienia. Najmniejszy...
Od lat szukasz diety cud. Oczekujesz, że znajdziesz drogę do boskiego ciała, wiecznego szczęścia, długiego życia, zdrowia, poczucia spełnienia. Jesteś gotowa na wiele poświęceń. Potrafisz doskonale wizualizować przyszłość, ale nie staje się ona teraźniejszością…. Kupiłaś już super sukienkę kilka rozmiarów mniejszą… ona nadal czeka…. Brzmi znajomo? Czy rzeczywiście tak jest, że szczupli są...
Wiem w jakim kierunku masz iść, aby dojść do gwarantowanego sukcesu. Do Ciebie należy przejście tej drogi. “Przychodzę do Pani, bo jest Pani moją ostatnią deską ratunku” – tak często mówią kobiety, które mają za sobą wiele doświadczeń związanych z odchudzaniem. To jest ten etap, kiedy nie masz siły i wiary w...
Podjadanie – czym jest i jaki ma wpływ? Pracujesz zawodowo z domu – z wyboru lub z uwagi na bieżącą sytuację? Prowadzisz dom i zajmujesz się rodziną? Chcesz schudnąć? Chcesz świadomie zarządzać swoim żywieniem? Czy Ty też jesteś przekonana, że nic nie jesz i powinnaś być szczupłą, a waga jakby się zepsuła?...
