Wpisy autora:

mojdietetyk

Zespół jelita drażliwego u sportowców a dieta low FODMAP

Zespół jelita drażliwego to problem, który może znacząco...

Czytaj dalej

Jakie składniki diety wspierają komfort widzenia?

Komfort widzenia nie zależy wyłącznie od okularów, odpowiedniego...

Czytaj dalej

Zupa krem z marchwi i kminu rzymskiego – kuchnia bliskowschodnia – przepis

Zupa krem z marchwi i kminu rzymskiego to...

Czytaj dalej

Niedobory pokarmowe w diecie niskokalorycznej

Dieta niskokaloryczna bywa skutecznym narzędziem w redukcji masy...

Czytaj dalej

Fit deser z mlekiem w proszku ?

Zdrowe przepisy fit to dobry wybór dla osób,...

Czytaj dalej

Jak schudnąć, gdy boisz się nadmiernej kontroli

Lęk przed nadmierną kontrolą potrafi skutecznie zablokować próby...

Czytaj dalej

Pomysł na omlet ?

Jeśli szukasz prostego, sycącego i jednocześnie zdrowego posiłku,...

Czytaj dalej

Hashimoto i insulinooporność: czego nie jeść, żeby nie pogarszać objawów?

Hashimoto i insulinooporność często występują jednocześnie, a sposób...

Czytaj dalej

Czy sery pleśniowe są zdrowe ?

Sery pleśniowe mogą być zdrowym elementem diety, ale...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha i pleców ?

Skupienie się na spalaniu tłuszczu z brzucha i...

Czytaj dalej

Jaki cukier najzdrowszy ?

Wybór najzdrowszego cukru nie jest tak prosty, jak...

Czytaj dalej

Kwasy tłuszczowe omega-3: ALA, EPA, DHA – porównanie

Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do grupy niezbędnych składników,...

Czytaj dalej

Brak apetytu po treningu a posiłki płynne

Brak apetytu po wysiłku fizycznym to zjawisko, które...

Czytaj dalej

Czy dieta może wpływać na zmęczenie oczu?

Zmęczenie oczu kojarzy się najczęściej z wielogodzinną pracą...

Czytaj dalej

Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą i sałatą – kuchnia europejska – przepis

Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą i sałatą to danie,...

Czytaj dalej

Czy dzieci mogą jeść produkty sojowe ?

Soja od lat budzi zainteresowanie rodziców, dietetyków i...

Czytaj dalej

Fit deser w szklance ?

Zdrowe, smaczne i szybkie przepisy fit z kurczakiem...

Czytaj dalej

Jak wygląda współpraca dietetyka z siecią franczyzową?

Wielu dietetyków stoi dziś przed podobnym pytaniem: jak...

Czytaj dalej

Chrupki kukurydziane fit na odchudzanie

Chrupki kukurydziane bywają przedstawiane jako lekka przekąska, która...

Czytaj dalej

Witamina D w diecie roślinnej

Odpowiednie zadbanie o poziom witaminy D stanowi wyzwanie...

Czytaj dalej

Jak zdrowo jeść w czasie przeziębienia i grypy

Okres przeziębień i grypy to moment, w którym...

Czytaj dalej

Dieta przy nadkwasocie żołądka

Nadkwasota żołądka to problem, który często objawia się...

Czytaj dalej

Mdłości po wysiłku a lekkostrawna dieta

Mdłości po wysiłku mogą pojawić się zarówno u...

Czytaj dalej

Czy serwatka jest zdrowa ?

Tak, **serwatka jest zdrowa** dla większości osób, jeśli...

Czytaj dalej

Fit dania z pieczarek ?

Zdrowe, smaczne i proste w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Jak odżywiać się przy długotrwałej pracy przy komputerze?

Praca przy komputerze przez wiele godzin dziennie wpływa...

Czytaj dalej

Dlaczego jedzenie poprawia nastrój?

Jedzenie bardzo często kojarzy się wyłącznie z dostarczaniem...

Czytaj dalej

Grillowane tofu z sezamem – kuchnia azjatycka – przepis

Grillowane tofu z sezamem to połączenie prostoty, intensywnego...

Czytaj dalej

Dlaczego sytość jest kluczem do redukcji

Skuteczna redukcja masy ciała nie zaczyna się od...

Czytaj dalej

Witamina B12 – źródła i suplementacja

Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego...

Czytaj dalej