Wpisy autora:

mojdietetyk

Refluks dieta

Refluks dieta to jeden z najważniejszych elementów łagodzenia...

Czytaj dalej

Kluski leniwe fit kcal ?

Zdrowe, smaczne i proste przepisy fit to najlepszy...

Czytaj dalej

Pomysł na śniadanie na ciepło ?

Jeśli szukasz inspiracji, pomysł na śniadanie na ciepło...

Czytaj dalej

Akwafaba – wartości i zastosowanie

Akwafaba to płyn pozostający po gotowaniu lub odsączeniu...

Czytaj dalej

Sałatka z soczewicy, ogórka i koperku – kuchnia bliskowschodnia – przepis

Połączenie soczewicy, ogórka i koperku to klasyka kuchni...

Czytaj dalej

Utrata siły po przerwie treningowej a dieta odbudowująca

Przerwa od treningów może przydarzyć się każdemu. Czasem...

Czytaj dalej

Czy zupki chinskie sa niezdrowe ?

Zupki chińskie są szybkie, tanie i wygodne, ale...

Czytaj dalej

Dieta a zdrowie skóry alergicznej

Skóra alergiczna potrafi być wyjątkowo wymagająca: reaguje zaczerwienieniem,...

Czytaj dalej

Jak spalić tłuszcz z brzucha bez intensywnego treningu? ?

Spalanie tłuszczu z okolicy brzucha kojarzy się zwykle...

Czytaj dalej

Jednoporcjowy sernik na zimno fit ?

Zdrowe, dobrze zbilansowane posiłki nie muszą być czasochłonne...

Czytaj dalej

Jak budować zaufanie pacjentów w gabinecie dietetycznym?

Budowanie zaufania pacjentów to jeden z najważniejszych elementów...

Czytaj dalej

Jak schudnąć, gdy chcesz mniej myśleć o jedzeniu

Próby odchudzania często kończą się tym, że zaczynamy...

Czytaj dalej

Antyodżywcze substancje w roślinach

Antyodżywcze substancje w roślinach to związki naturalnie obecne...

Czytaj dalej

Który ser jest najzdrowszy ?

Jeśli zastanawiasz się, który ser jest najzdrowszy, szybka...

Czytaj dalej

Spadek masy mięśniowej w trakcie kontuzji a dieta wysokobiałkowa

Kontuzja potrafi zatrzymać nawet najlepiej zaplanowany proces treningowy....

Czytaj dalej

Pieczone warzywa korzeniowe z tymiankiem – kuchnia europejska – przepis

Pieczone warzywa korzeniowe z tymiankiem to klasyk kuchni...

Czytaj dalej

Czego nie pić i nie jeść w ciąży? Najważniejsze zasady

W ciąży dieta ma znaczenie nie tylko dla...

Czytaj dalej

Czy zsiadłe mleko jest zdrowe ?

Zsiadłe mleko może być zdrowym elementem diety, szczególnie...

Czytaj dalej

Jak przygotować zdrowe pasty do makaronu dla najmłodszych ?

Makaron bywa dla dzieci jednym z najbardziej lubianych...

Czytaj dalej

Jak nie objadać się po kłótni?

Kłótnia potrafi rozregulować nie tylko nastrój, ale też...

Czytaj dalej

Komosa ryżowa ekspandowana na odchudzanie

Komosa ryżowa ekspandowana to lekki, chrupiący produkt, który...

Czytaj dalej

Fit wrapy z kurczakiem ?

Jeśli chcesz jeść zdrowiej, schudnąć albo po prostu...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć wchłanianie magnezu

Magnez to jeden z kluczowych składników mineralnych w...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć wchłanianie cynku

Cynk to jeden z tych składników mineralnych, o...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć biodostępność wapnia

Wapń to nie tylko „minerał na kości”. To...

Czytaj dalej

Hashimoto dieta

Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy i jednocześnie...

Czytaj dalej

Drętwienie kończyn u sportowców a elektrolity w diecie

Drętwienie kończyn u osób aktywnych fizycznie bywa bagatelizowane,...

Czytaj dalej

Makaron pełnoziarnisty z pesto z natki – kuchnia włoska – przepis

Makaron pełnoziarnisty z pesto z natki pietruszki to...

Czytaj dalej

Fit szarlotka owsiana ?

Zdrowe, smaczne i proste w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Czy woda alkaliczna jest zdrowa ?

**Woda alkaliczna może być bezpiecznym elementem diety, ale...

Czytaj dalej